LA TENTACIÓN INSANA

Me hace mucha gracia ver de cuando en vez  algunos post/entradas con el título: "Dos noticias juntas se entienden mejor". Pues bien, ha llegado el momento de sucumbir a tan gracioso momento.
Esto no se planea, esto pasa. Justo me levanto esta mañana, desayuno, veo las noticias, despierto (que no va implícito en el momento "levantarse")... y cuando ya estoy en marcha me dispongo a trabajar en el ordenador y a ver qué tipo de noticias y comentarios corren por las redes sociales. Y zas! Sucede:
La perdición de toda prescripción nutricionista y dietética se hace noticia y circula por Facebook y Twitter (ahora también en Quasidermatólogo) como la pólvora:

NOTICIA 1:

"McDonald’s vs la fuerza de voluntad:

llega la hamburguesa de Nutella" VER NOTICIA

NOTICIA 2:

"Este popular alimento te hace más inteligente" VER NOTICIA

Te has estado concienciando durante años de que para tu dieta el chocolate no es bueno. Y que la comida rápida hay que esquivarla sí o sí. Y de repente te encuentras con estos titulares que, si bien el primero te hace salibar, el segundo ya... Bueno, del segundo te esperas que hablen de alguna verdura o fruta. Pero al mismo tiempo piensas que claro, es tan obvio que no lo van a poner tan enigmático. Da igual, pinchas y lees.

Dios mío, el chocolate reactiva tu cerebro. Se acabó la excusa de soy un hombre y no puedo hacer más de una cosa a la vez. Ya no tengo excusa! Me van a atiborrar de chocolate ante tal contestación (como a la señorita de la foto de la noticia). Y es más, no necesitaré la agenda del teléfono nunca más y no engordaré. STOP!

A ver si con tanta aceleración mental voy a a acelerar el crecimiento de las uñas y, consecuentemente, el rascamiento dérmico. Porque vamos a ver, ni tanto ni tan calvo. Está claro que todos los alimentos tienen sus pros y sus contras, pero que nos hagan ver que el chocolate consumido en altas cantidades tiene tan buenos beneficios... Deberían centrarse un poco más y aleccionar a sus lectores con el otro lado: granos, picor, engordar (aunque no necesariamente, dicen...psss. Que lo coman ellos y hagan la prueba. Ya nos escribirán el resultado dentro de tres meses).

Y por si fuera poco, con toda esta doctrina de cuidarse, que los alimentos hoy en día blablabla, mucha química, GMO (modificación genética) y demás... Van y nos meten en el pan de hamburguesa una de las perdiciones/adicciones más chocolatadas: la Nutella. La cadena de comida rápida de McDonalds debería de frenar un poco ante tanta innovación. No me voy a poner a despotricar en contra de ellos ni mucho menos (creo que hay cosas peores). Pero si ya de por sí la comida no es de lo más saludable, esta nueva receta va a hacer que muchos, aunque solo sea por probar, se inyecten azúcares y grasas saturadas a patadas en un pequeño mordisco. 

Una vez más tu salud depende de ti. Salir a la calle o pasear por internet conlleva riesgos poco saludables si empezamos a ver anuncios de este tipo que tentarán tu instinto. Propongo envoltorios de chocolate (como los de tabaco) con fotografías de dermatitis y titulares tal que: El consumo abusivo de chocolate provoca eccemas // El consumo de chocolate reactiva tu mente, destroza tu dermis... 

Qué slogan propones tú?

Be healthy, my friend.

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It's really funny when you find on internet some posts with the title: "Two news are better understandable if you put them together". So, now it's my time to do it.

This I didn't plan it, just happened. I got up, had breakfast, watched the news and I woke up (this is not exactly connected with getting up, it can happens later)... and when I checked the social networks: Bazinga! Here it is. 

The worst news that a nutricionist or some specialist in diets can read is flying around Facebook and Twitter (now also in Quasidermatologo) driving people crazy:
NEWS 1:

"McDonald’s vs strength of will:

hamburguer with Nutella is a fact" READ NEWS

NEWS 2:

"This popular food can make you more inteligent" READ NEWS

 

You have been training your mind during years to understand that chocolate is not good. Also that fast food is better if you skip it. But suddently, you find this titles and your mouth starts to have its own life. Maybe if you read the second title you would expect some fruit or vegetable. But at the same time you think that can be tricky, it would be really obvious if they will tell us some benefits about some green stuff. Anyway, you click.

OMG, chocolate reactivates your brain. I must forget the excuse that I am a man and I cannot work on just one thing! They will feed me with chocolate (like the girl from the advertisment in the news) and no more excuses. I will not even need my contacts list because I will remember everything, and also I will not get fat. STOP!

Maybe if my brains starts to be faster, also my nails will grow faster so, I will scratch myself more. But we all know that every food has pros and cons, and chocolate in big quantities is not good at all. They should focus more in giving good lessons about health for their readers like pimples, itchness, fat (they say it will not make you fatter. They can try and explain us in three months).

 Moreover, with all these trends/news about taking care of your health, that food contains toxins, GMO, blablabla... they put in the hamburguer's bread one of the most addicted chocolates: Nutella. McDonalds should slow down and not to make such an innovation. I will not start a speech against this chain, but of course their food is not the best. So, this new recipe is going to be a drug for many people: injection of sugar and fat in a little bite.

Once again, you health depends on you. Go out and walk on the street or navegate on internet have some unhealthy risks. My proposal is that packages of chocolates have some titles and pictures like in the cigarettes: Eating a lot of chocolate gives you dermatitis // Chocoalte reactivates your mind, destroys your skin...

Which one is your slogan?

Be healthy, my friend.

TAPONES SANITARIOS

Hola a todos, y a todas especialmente por ser el Día Internacional de la mujer trabajadora y la verdad es que este tema me viene bastante bien para la entrada de hoy.
No sé si ya te has enterado, pero tengo una nueva página de Facebook en la que vuelvo a relatar mi historia para aquellos que quieran conocer desde cero a Quasidermatólogo y, también, para poder llegar a más gente.

Resulta que, una vez abierta esta página, un usuario dejó un comentario acerca de su situación atópica (que no atípica, por desgracia). Este chico lleva una larga temporada con un brote severo de dermatitis atópica, una enfermedad que arrastra desde "que tiene uso de razón" y que hasta hoy no ha encontrado solución.
Pues bien, tras un brote fuerte estos días acudió al dermatólogo del hospital de Lugo (España) para que lo examinara y le diera un remedio y/o la posibilidad de otras alternativas.
Este chico es seguidor de mi historia y, como muchos otros, sabe que ciertas cosas no vienen bien para la dermatitis como puede ser la alimentación, el clima o el estado emocional.
Tras preguntar a la doctora sobre la posibilidad de hacer unas pruebas de alergia para descartar alimentos que pudieran hacer mella en el organismo o cualquier otra sustancia que agravase su situación, la respuesta fue rotunda: NO.
Parece ser que en dermatología juegan a ser Dios. No hay ninguna necesidad de entorpecer su diagnóstico remitiendo a sus pacientes a otras áreas y sopesar opiniones y/o descartar otras enfermedades. No, ha dicho. Se ha negado a ofrecerle a un paciente la posibilidad de unas pruebas alergénicas con las que, como más de las tres cuartas partes de los atópicos, desestimar intolerancias alimentarias.
El chico, sorprendido ante la situación, le comentó de paso que si el estado emocional influía porque cuando no estamos bien la dermis se resiente más fácilmente. No quiere decir que de repente se te muera el gato, te pongas triste, y a continuación estés lleno de sarpullidos. No. La cuestión es que el estado emocional, a la larga, puede dañar bastante y hacer que te pique y se te irrite con mayor facilidad (algunos sabrán de lo que hablo). Pues de nuevo la misma respuesta: NO.
No contento con ello el paciente, buscando las tres negaciones (esto ya suena a que vamos camino a la Semana Santa), le coló una tercera cuestión sobre el clima. Que si le recomendaba mudarse a un clima más seco/ menos húmedo para una mejoría notable. Y, seguidamente, la tercera respuesta: NO, la dermatitis atópica es porque sí y es así.

Vamos a ver, qué tipo de cenutrios existen en nuestro sistema sanitario? A esto es a lo que me refiero con el título de esta entrada. No sirven más que para taponar. Taponar y untar. Taponar un sistema y una sociedad que acumula enfermedades que podrían tener ya no solución, sino una mejoría notable buscando alternativas y proponiendo nuevos métodos. Pero no, hay que untar. Untar a cortisona y untar el bolsillo cada fin de mes agradecidos y sumisos a las farmacéuticas que corrompen y dañan
Y estos tapones, por desgracia, son piezas inmóviles de la sanidad pública española. En mi caso fue en Ferrol y en Santiago. Ahora es Lugo. Me gustaría saber que otras sorpresas hay en otras ciudades españolas.

Decía al principio que esta fecha de hoy me viene bien porque resulta que el médico especialista en dermatología en cuestión es una mujer. Alabamos el día de la mujer trabajadora cada año para reflejar una situación de igualdad laboral y paritaria de derechos. Qué mérito tiene este día entonces para esta mujer que, a pesar de no hacer bien su trabajo, recibirá una palmadita hoy, un ramo o un beso para que siga trabajando "así de bien"?


Feliz 8 de marzo.
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Hello everyone, specially women because of the International Day of Women. I have to say that this topic is really good for my new post.
I don't know if you knew it, but I  have a new Facebook page for Quasidermatologo where I started again to talk about my experiences so more people who just arrived now can start from zero there and, also, to get more diffusion.
Since I opened that page, one user wrote a post about his atopic situation. This boy has for long time a really bad dermatitis, a disease which for him lasts the whole life and till now he didn't find a solution.

So, after this last moment when he went to dermatologist in the hospital of Lugo (Spain) to be explored by the doctor and to be given some solution and/or any other alternatives.
He was following my story in this blog and, like many other people, knows that there are certain things which are not good for dermatitis like food, weather and emotional/psychological problems.
After he asked to the doctor about the possibility of doing some blood tests for allergies so they could guess if some food is making him feel bad or any other stuff, the answer was: NO.
It seems that dermatologists like to act like God. They know enough and there is no need to ask another specialists and get more opinions to solve the illness and discard any others.
She just said no. She refused to offer him the possibility of allergic tests which, like three quarters of people with this disease, show the intolerance to some food.
This boy, almost like shocked, asked her about the link with emotional situation. If these things affect the skin in a easier, faster and bad way. It doesn't mean that if your cat die you start to be sad, you cry and suddenly you are full of eczemas. No. The point is that emotional status, in a long term, can really affect to the skin making you feel more itching and uncomfortable (many people know what I am talking about). So again the same answer: NO.
He didn't give up, looking for the three negatives (this seems like we are close to Eastern), he aske for the third question about weather. If it would be better to live in another areas with less humidity so he will notice it in his skin. Surprisingly, the answer was: NO, dermatitis happens because yes and that's all.

Come on! What kind of stupid people are working in our national healthy system? That is why I wrote this title. These people just cover the top of a system and they don't let it go better. Stoppering the system and the society who gets more a more diseases which could be solved or decreased just looking for alternatives.
They prefer to spread. To spread cortisol and to spread their pockets with the money that pharmaceutical companies give to them. This people are just static pieces in the Spanish system. In my case were doctor from Ferrol and Santiago. I would like to know what any other surprises there are in the rest of Spain and abroad.

At the beginning of this post I was saying that the International Day for Women is good to this case because the doctor is a woman. We are so proud about this date every year to show the situation of employment equality and rights. So, what is the point for this woman who, even not doing good her job, is going to receive a "well-done" today,  some flowers or just a kiss to encourage to work every day as she is doing now?

Happy 8th March.

¿CONOCES TU CUERPO?

¿Conoces tu cuerpo? ¿Te tocas? ¿Tienes unos puntos más sensibles que otros?

No me malinterpretes (o sí), pero no sé si sabes que tu cuerpo habla de ti. Sí, sí, como lo lees. Cada mancha, cada grano, cada pequeño síntoma que aparece en tu piel refleja parte del funcionamiento de tu organismo. Tu cuerpo es un libro abierto y solo tienes que aprender a leerlo.

A lo que me refiero con todo esto es a una técnica de la que había oído hace tiempo, pero que tampoco le presté toda la atención en su momento hasta que ahora puedo verlo. Es la reflexología podal.

Estos últimos días he llevado en mi carpeta un par de hojas ilustradas que han llamado la atención de algunos y algunas. Y no es para menos, porque no cualquiera lleva consigo un papel con pies y manos dibujados y marcados con colores y zonas delimitadas y segmentadas que refieren a diferentes órganos de tu cuerpo.

"La reflexología podal es una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos sobre los pies, denominados zonas de reflejo. Supone la aplicación de un masaje manual que aplica presión en áreas reflejas de los pies para producir efectos específicos en otras partes del cuerpo." 

[ http://reflexologiapodalweb.com/ ]

Podría contarte un poco sobre la historia de esta técnica evolucionada desde el antiguo Egipto hasta el siglo pasado que fue cuando se descubrió que el cuerpo humano era atravesado longitudinalmente por diez meridianos (cinco por cada pie), pero me da pereza.

Lo que a mi me interesa contarte es lo curioso que resulta ver cómo estos puntos y estos meridianos afectan y reflejan tus dolencias o malestares corporales. Hace meses acudí a un masajista que me explicó, de manera rápida, cómo el cuerpo se regía por unas líneas imaginarias que recorren tu ser de la punta del pie a la cabeza afectando mediante su punción a tus dolores. En ese momento yo tenía una contractura en el cuello que, al ponerme un dedo en la cabeza y otro en la espalda, el dolor desaparecía. Yo me sorprendí, pero pasé. Me llamó la atención, pero ya tenía yo bastante en lo que pensar como para ponerme a descifrar ahora enigmas corporales. Esta persona también me comentó que había curado psoriasis mediante esta técnica, pues conseguía un ajuste corporal que hacía que el cuerpo brotara y expulsara toda toxina (más o menos lo que a mí).

Puntos de reflexología en el pie.

Pues bien, pasó el tiempo y la persona a la que acudo para tratar este problema siempre se fija en mis ojos (este tema tendré que indagarlo próximamente) y en si broto más en unas zonas u otras, ya que según dónde me aqueje estaré reflejando un órgano distinto de otro. Y fue hace poco que me dio las hojas que te comentaba al principio. Dos hojas que muestran dos plantas de los pies delimitando áreas en las que se reflejan todos y cada uno de nuestros órganos. Hasta ahí puede resultar curioso leerlo, pero cuando yo me examino y veo que las zonas más afectadas por este limpieza coinciden exactamente  con órganos como el hígado, los riñones, la uretra, los pulmones... es decir, aquellos que tanto me he cansado de decir que eliminan y depuran las toxinas del cuerpo. A lo mejor, si otra persona tuviera problemas intestinales, tendría reflejado eccemas en partes relacionadas con el colon, por ejemplo.

Puntos de reflexología en la mano.

Pero claro, no solo tengo eccemas en los pies, sino que todo mi cuerpo ha ido hablando de mis órganos durante todo este tiempo y, después de todo, he buscado para saber qué y dónde afecta. Las manos también se dividen por zonas casi similares a las de los pies. E incluso la cara. En esta última me llamó especialmente la atención porque toda mi vida he padecido de sequedad en la zona de los párpados y resulta que es la parte de la cara que refleja los riñones y la vesícula.

Puntos de reflexología facial.

Te lo podrás tomar más o menos en serio. Pero es realmente curioso y, sobre todo, verlo en tus propias carnes. Ahora tendremos que aprovecharnos del tema y, cada vez que nos duela algo pediremos que nos masajeen los pies, la cabeza... cualquier excusa es buena para un masaje reconfortante y saludable.

Ya sabes que es lo que tienes que hacer a partir de ahora. Aprende a leer y entender tu cuerpo. Tócate ;)

CLIMA, AGUJAS Y SUPURACIÓN

Un dato curioso es que toda esta aventura tópico-alérgica que te estoy contando se da en un clima atlántico. Porque también hay que tener en cuenta la climatología, un factor muy importante del que he ido poco a poco percatándome de lo que me puede llegar a afectar la humedad y el cambio de tiempo (sobre todo cuando va a llover, cual viejo con su reúma).
Todo este tiempo he vivido en As Pontes (desde que nací hasta los 18) y en Lugo, donde empecé mis estudios. La siguiente etapa fue en A Coruña, por lo que pensé que el clima al tener el mar al lado, ayudaría a estar mejor, pues son muchos los veranos al sol bañándome en el mar y viendo mi piel secar y mejorar. Era increíble lo bien que me encontraba en los meses estivales. Por ello, al mudarme a la ciudad herculina piensas que puede ser un buen cambio. Iluso de mí. No sé por qué, pero ese año empecé a notar peor la piel, más irritable y roja. Sigues aplicando cremas y tomando todo tipo de pastillas para combatirlo, pero no hace nada.

Y llegó la primera medida alternativa a la medicina que todos conocemos: la acupuntura. Oyes que a gente le ha hecho maravillas: dejan de fumar, aparcan sus migrañas, las articulaciones van a mejor... Pues la dermatitis sigue en su sitio. No se va. Y es más, al día siguiente amanecí con un brote general con el que apenas me movía. Acto seguido acudí al centro de salud a por una inyección de urbasón y, no contento con ello, repetí la experiencia "por si acaso". Maldita la hora.

Poco después llegó el verano y pasé una temporada en un pueblo ourensano donde el clima dista bastante del coruñés. El clima continental se caracteriza por ser más seco y el calor que tiene en verano hace maravillas. Hacía tiempo que no estaba así de bien. Después de este cambio de ubicación fui a estudiar a Valencia, donde también piensas: ¿Clima mediterráneo? Seguro que allí estaré genial". Y de nuevo te das de bruces con la realidad. La elevada humedad de la comarca de La Safor no hizo nada bueno en mi delicada piel. Por lo menos en la temporada de invierno. Fue en ese mes de diciembre, justo antes de Navidad, cuando empecé a sufrir un extraño comportamiento en mi cuello. Sin saber por qué, la piel de esa zona se irritaba fácilmente y empezaba a supurar. Gracias a que ya me volvía a Galicia pude ir al dermatólogo y dejar que comprobara eso, porque si llega a ser por el sistema sanitario valenciano ya me podían encontrar tirado en la puerta del centro de salud que nadie me atendería. Sistemas de gestión autonómicos... pero bueno, ese no es el tema de este blog.
Una vez de vuelta en A Coruña esa reacción del cuello me sorprendió de madrugada supurando de una manera descomunal, llegando a encartonar el cuello del pijama de la cantidad de líquido que echó. Y así, de madrugada y en pijama, arranqué el coche en dirección Ferrol y que vieran mi estado. Esperé primero en urgencias donde me pusieron urbasón en vena y, horas más tarde, me atendió el dermatólogo. Una vez más no hay más remedio que pautar corticoides.

LAS PRUEBAS

Hola de nuevo.

Como ya os he comentado en el post anterior, mi cuerpo es un misterio que esconde un sinfín de rarezas que a día de hoy son difíciles de explicar para la medicina que todos conocemos actualmente.

Seguimos donde lo habíamos dejado. Mis alergias.

Volviendo un poco la vista atrás (casi 10 años), cabe mencionar un dato curioso, casi anecdótico. A la edad de 11 años, aproximadamente, en una boda y tras probar el postre empiezo a encontrarme mal. Los labios hinchan y me falta el aire. Finalmente, al vomitar, se me pasa todo. Mientras mi madre achacaba ese malestar a mi nerviosismo por ser la boda de quien era, otros familiares sorteaban en el menú los alimentos por si alguno me había hecho reacción. Pero no había nada fuera de lo normal. Lo típico: marisco, pescado, carne y tarta. Cualquier ingrediente fue hasta el momento comido sin problema alguno. Lo primero que piensas es en el marisco, por el hecho de haber mucha gente con esa alergia (más adelante comentaré sobre este alimento). Pero resultaba raro que el primer plato me hiciera reacción a las 3 horas. Después de pensar y pensar, una prima comentó que un amigo suyo era alérgico al kiwi, pero parecía casi imposible que después de haber comido esa fruta toda la vida. Pues efectivamente, un helado de kiwi.
Tras llevar este inofensivo y peludo fruto a Alergias y hacerme las pruebas, se confirmaron las sospechas: ALÉRGICO! Se apresuraron a decirme que tuviese mucho cuidado, ya que la alergia era tal que podría provocarme la muerte. "Menos mal que es un alimento poco frecuente en mi día a día" pensé. (No se consuela el que no quiere).

A partir de ahí poco más pasó en ese aspecto (sin olvidarnos de la dermatitis). Pero volvamos a situarnos donde lo dejamos en el post anterior, en los pasillos de Alergología ferrolanos.

Numerosas pruebas alérgicas y análisis de sangre para medir la IgE (inmunoglobulina encargada de tolerar alimentos, por así decirlo). Esta suele situarse en unos valores entre 400 y 500, según me explica la doctora a la cual respeto y admiro por cómo ha tratado el tema conmigo. Casualmente en mis análisis el baremo pasa de los 5000 puntos, lo que hace que se disparen en las pruebas alimentos como la leche, el cacahuete, la piña (por cercanía al kiwi), el trigo o el arroz, aunque yo no note nada al comerlos. (No obstante, estos datos se contradecían en varios análisis).

A pesar de intentar evitar esas comidas, y analítica tras analítica, los datos se disparan hasta superar los 9000 puntos de IgE. Ni que fuese una bomba de relojería a punto de reventar.

Esto que comento y resumo en un par de párrafos supuso al menos 4 años de ensayo-error con mi estómago. Un calvario. Pero después de todo, comentaré más adelante la importancia de la alimentación indistintamente de lo alérgico que pueda ser un alimento.

Espero que hayáis tenido un buen fin de semana. Gracias por leer esto y, a empezar con ganas el lunes.