dieta: EAT & THINK

Hola a todos/as,

como tantos os habréis preguntado que si como esto, si lo otro. Si esto me haría bien o me empeoraría... y un largo etcétera de dudas sobre si debo o no debo, he decidido adjuntar una imagen con un breve esquema de lo que hice durante todo este tiempo para solucionar la dermatitis atópica.
Sabes que eso de solución es una manera de hablar. Simplemente, acallarla y mejorarla. De hecho, tras haber incumplido durante varias veces estas pautas he notado como mi piel no responde como debiera.

La otra idea de esta entrada es la proximidad de fechas de abundantes tentaciones. No te voy a prohibir que pruebes lo que no debes. Solo háztelo saber y sé consciente de tu cuerpo. Disfruta.

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Hello everybody,

as many people was asking what if I eat this, or if I eat that. If this maybe will make me feel bad or not... and a long etcetera of doubts about what I should or I shouldn't, I decided to attach a picture with a little resume of my diet to solve my problems with dermatitis.
You already know that this "solution" is just a way of saying. What I did was taking care of my skin and helped it. Actually, after I didn't do the diet in the proper way I noticed how my body was getting worse.

The other idea of this post is the proximity of few days full of tentations. I will not forbid you of tasting what you shouldn't. Just let you know how you should have fun with your body. Enjoy.

MEA CULPA

Perdóname Señor porque he pecado.

Sé de buena tinta que ni está ni se le espera. Ese al que tanto nos encomendamos en nuestros momentos más agonizantes y que nunca antes molestaste. Y lo cierto es que ni eres el primero ni serás el último en dedicarle, aunque sea un milisegundo, un ruego desesperado. Desde el más mínimo problema hasta lo más gordo que se te ha podido plantear, ronda sobre ti la curación divina.
Y son muchas las bocas grandes que osan balbucear que hay que tener fe. Que creyendo se va a Roma, por así decirlo, y a Roma va quien quiera ver el Coliseo o la fontana de Trevi (recién restaurada, por cierto). Que tienes que dedicarle tu tiempo a Ese y que será benevolente si, nuevamente, tienes fe.
Y digo yo, qué tanta benevolencia debes tener si finalmente no hay prueba de ello más allá del dinero que mendigan sus lazarillos tras el púlpito? Una mafia más que pretende controlar las emociones y deseos de sus secuaces. Un clan. Uno de tantos. Uno de esos que junto a gobiernos extorsionan a sus sociedades y crean conflicto entre ellas. Uno de esos que duerme tranquilo mientras pagan otros por sus pecados.

Perdónalos Señor porque han pecado.

New York, Madrid, Londres, París... Ciudades que a pesar de su fuerte marketing turístico y de tierras de ensueño, han pasado a ser recordadas por violentas acciones con trasfondo religioso debido al entrometimiento de sus gobiernos en lugares en los que no son bienvenidos por su falta de tolerancia (la de ambos). Ni los buenos son tan buenos, ni los malos son tan malos. Y resulta que el final de cada episodio los escriben los de abajo. Esos que simplemente intentan sobrevivir a sus decisiones.

Perdónanos Señor porque hemos pecado.

"Ten fe" me repetía Antonia hasta la saciedad mientras intercambiábamos opiniones e ideas al respecto. Tanto por todo lo que nos atormenta en nuestros días como por lo que he estado pasando con ella. Decía (y sigue diciendo) que hay que creer, que hay algo arriba que coordina todo lo que pasa y nada es casualidad.
Yo ya hablé sobre esto en su día, ya que a.Q. (antes de Quasidermatólogo) fueron muchas las misas y las alternativas a las que algún familiar se ha acogido para rogar una cura milagrosa. Y pasados los años, quiero decirte que no. Que no existe. Que puedes aferrarte a la idea como consuelo, pero que lo único que debes hacer es poner empeño en lo que haces. En luchar contigo mismo/a y apoyarte en los tuyos para poder resolver cualquiera de esos achaques que tengas. Yo a Antonia le respondía que no, que no creo en nada. Yo creo en mi gente y en lo pragmático.

Y así como he ido de menos a más hasta solucionar un problema mediante métodos pragmáticos como la alimentación y la constancia (el spray lo ponemos en lo divino por eso de sus propiedades mágicas), también he visto como todo puede volver si no continúas y te excedes.
Estos meses he dejado un poco de lado toda esa dieta rigurosa. He vuelto a recordar lo adictivo que es el chocolate, y lo refrescante que es la cerveza. A pocos no es nada, pero una vez te excedes tu cuerpo se resiente y pica. Pica y te rascas. Rascas y asoman eczemas. Me he asustado, pero nada es lo que ha sido y no quiero invadir mi cuerpo con algo que no tolera bien. Es cuestión, nuevamente, de respeto.

Perdóname Señor porque he pecado.

HECHOS, FEEDBACK Y ESTADÍSTICAS

Hola de nuevo. Sigo vivo.

Sé que desde mi última entrada no he vuelto a dar noticias de lo que me sucede o deja de suceder a nivel cutáneo. Pero no por ello tengo el tema abandonado.

La verdad es que el propósito en sí de este blog fue desde un principio dar a conocer mi caso y la evolución desde los primeros síntomas y tratamientos hasta hoy pasando por todo tipo de aventuras. Ese fue el tema de este blog.

Pero no se queda ahí. En realidad, el hecho de compartir mi verdad en la red de redes es porque quiero que todo lo que he pasado y lo que he descubierto se dé a conocer y ayude a más gente que se vea en esta situación de impotencia y desesperación. Porque así es como te sientes ante el sistema con esta enfermedad (y con cientos y miles de muchas más). Cómo la corrupción no es solo la que vemos en la televisión, sino que afecta a diferentes sectores. Y la medicina es otra más. No querer abrir lo ojos y dopar sin mirar.

Lo cierto es que una vez conté mi evolución (y muchos fuisteis testigos y seguidores de ello), ahí se quedó todo. Una opción online que incluso me ayudó a sobrellevarlo mejor viéndome apoyado por más gente. Y también habéis sido muchos los que habéis compartido estos posts, comentado vuestras historias, apoyando mi situación y preguntándome por ese extraño tratamiento que estaba haciendo. Y eso es algo que me llevo: el feedback. Ese trato y apoyo que ha hecho sentirme bien compartiendo y ayudando.

Después de todo este tiempo he recibido un montón de correos preguntándome sobre lo que yo había hecho (sobre todo una vez escribí el post "Llegó la hora"). Ver para creer. Pues una vez explicado el proceso, algunos han optado por seguir una dieta. Otros, además, se han decidido a comprar el "spray mágico" de Piabeli. Y después de tres meses, son ya tres de ellos que han visto mejoría en ellos mismos siguiendo (más o menos) a rajatabla las "instrucciones". Solo tres, pensarás. Pues... para mí ya significa una victoria. He ayudado a tres personas a mejorarse un poco. Ahora son ellas mismas las que deben seguir. Yo estaré encantado de recibir buenas noticias. Y, para las malas, estamos para apoyarnos.

Escribía arriba de todo que sí, que esto está un poco abandonado. Pero en realidad me llama mucho la atención que, incluso cuatro meses más tarde, el blog sigue teniendo muchas visitas sin yo escribir nada durante un tiempo. Es curioso que la gente siga buscando alternativas en internet. Está claro que la solución no la vamos a encontrar en la seguridad social ni en una consulta privada.

Feliz horario de invierno.


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Hello again. I am still alive.

I know hata after my last post I didn't say anything else about what is happening to my skin. But not because of this my blog is abandoned.

To be honest, the point of this blog was from the beginning to let people know about my case and my evolution from first symptoms and treatments until today through all my adventures. This was the topic of this blog.


But this is not the end. Actually, the fact of sharing my truth online was because I want that everybody knows what happened to me and what I discovered. So I can help other people who is in the same situation and they fell this helplessness and despair. Because this is how you feel in the face of the system with this illness (and hundred and thousands of others) As corruption is not the only one we see in the news, it also affects to many different fields. Medicine is another one. Don't want to open the eyes and offer medicaments without paying attention.

What is truth is that i told you my evolution (a lot of people could see it and they follow me on and offline). That was everything. An online option which even help me to feel better as I saw that people was supporting me. Also all of you had shared my posts, commented your stories, supporting my action and asking about my strange treatment. That is something that I keep with me: feedback. It is really important and it makes you feel better.


After all this time I received a lot of email asking for what I did (the most after I wrote "Llegó la hora"). See it to believe it. Once I explained all the process, some people decided to follow my diet. Others, they even decided to buy the "magic spray" of Piabeli. After three months, there are three of them who could see results in them following (more or less) the "instructions". Maybe only three, but  for me it means a victory. I could help three people to recover themselves a bit. Now they should continue. I am here to hear about their good news. Also the bad news. I am here for supporting.

I was writing at the beginning of this post that it is a bit abandoned. It is truth. But for me it was a really surprise that, even after four months from my last post visits are still growing in the statistics. Even if I didn't do anything. It is really curious that people are still looking for alternatives on internet. All of us we know that we will not find the solution in the national health care of in the private doctor.


Have a good winter time. 

LLEGÓ LA HORA

Después de casi tres meses sin poder atender este rincón que me pertenece, vuelvo a la carga. Puede que tarde, pero aquí estoy. Prometí en su día contar y relatar cómo ha sido el proceso por el que pasé para poner remedio a un problema de muchos: la dermatitis atópica.

Lo prometido es deuda. Llegó la hora.


Antes de nada, debes saber que esto que he llevado a cabo durante un año y medio de mi vida no es una curación total e irrevocable. Es cuestión de un tratamiento natural y constante del que nunca me desligaré. Dicen que la constancia es la base del éxito y yo, en este caso, lo he conseguido. Como bien sabes he mantenido una dieta muy estricta todo este tiempo para ayudar a mi cuerpo a eliminar todo tipo de toxinas y "males". Esto conllevó consigo un proceso muy lento y doloroso en el que mi piel se ha ido cayendo a pocos y regenerando y limpiando sobre sí misma.
Fuera alcohol, fuera picantes, fuera chocolates. No más pescado que el que es blanco, no carnes rojas ni grasas. Agua, mucha agua. Paciencia y resistencia psicológica.

Pero hay más. No todo se resume en dieta. Llevo meses hablándote de un spray. Una loción que me aplico en la planta de los pies. A muchos seguramente les haya sonado a chiste, a ida de olla, o a desesperación. Sin embargo, un líquido realizado a base de hierbas naturales y cera de abeja ha sido el culpable y, a la vez milagro, de algo que muchos expertos de la dermatología no han sabido (y muchos no han querido) tratar. Es muy fácil dopar a un enfermo hasta las cejas con tal de que no dé mucho la lata y calmarlo por una temporada (así de cada 3 meses no saturamos la seguridad social) a base de corticoides para cicatrizar las heridas de los diferentes problemas dérmicos que va desde pequeñas manchas o falta de pigmentación, hasta psoriasis o úlceras.
[Así lo relataba en la entrada del 3 de septiembre de 2014: NO SOY RENTABLE http://goo.gl/2YtAWI ]

Pues bien, a raíz de empezar a aplicar dicho spray, mi cuerpo empezó a revolucionarse. A través de pies, ingles, axilas y cuello mi cuerpo absorbió a través del sistema linfático el líquido en cuestión. Este empezó a circular por mí dejando salir toda impureza por mi piel. A su vez, comencé a aplicarme una crema de la misma marca para ayudar a hidratar y llevarlo mejor, pero fue peor el remedio que la enfermedad. Pues no hacía otra cosa más que darme picores. Finalmente, solo spray.

No te imaginas (o sí) lo que he pasado. El no ver un horizonte claro al que aferrarme. Solo el que lo vive lo ve (y los que lo sufren con él). Pero para que tú también seas consciente de la evolución que he tenido, he realizado unas fotografías a lo largo de todo este tiempo para dar a conocer y a visualizar mejor todo esto. Ha sido un proyecto, digámoslo así, para ayudar en un futuro a quien pueda pasar por ello y vea que es normal.

La evolución es de la parte que ha marcado todo este tiempo mi tratamiento. Mientras el resto de mi cuerpo se iba "reciclando", había una parte que no quería curar. Mi mano izquierda comenzó un proceso de... no sé de qué, por el cual perdió toda su capa dérmica dejando el resto inflamado y creando diferentes etapas con diferentes aspectos.

+18 ADVERTENCIA: Se avisa que las imágenes pueden dañar la sensibilidad

 

Como ves ha sido un duro proceso muy poco agradable. Tienes que perdonar por la realización de las fotografías, pero en su momento se han hecho a muy poca gana. Aun así, el resultado ayuda al consuelo de uno mismo.

                  

Ha habido heridas que han cubierto prácticamente todo mi cuerpo, pero por no ser demasiado gore y/o explícito, prefiero no enseñar más de lo que en su día fue más visible como pies y manos.

Todo esto lo hago por tener una continuidad con este blog y ayudar a quienes buscan en la red el remedio que en consultas no dan encontrado (tampoco me las quiero dar de gurú dermatítico cuando no sé si todos los casos resultarán igual), para ayudarme a mí mismo, y para agradecer el apoyo recibido.

Pero todo esto no habría sido posible si en su día no hubiese tropezado con Antonia Veiga, una mujer que lleva años investigando y tratando problemas dérmicos a través de sus productos de cosmética natural Piabeli. Una mujer que ha hecho de mí lo que ningún otro médico ha conseguido. Una mujer que me ha apoyado e insistido en mi cura (física y psicológicamente) hasta poder lograr el objetivo final y contarlo hoy aquí.

Prometí en su día no comentar nada acerca de esto hasta comprobar en mí mismo que efectivamente daría resultado y hoy puedo afirmar que los años de esfuerzo y estudio de Antonia han hecho de mí una persona nueva.

Muchas gracias.

Como ya te escribía al inicio de esta entrada, esto no es un ¡Aleluya estoy curado!, sino que es un proceso de mantenimiento y cautela para poder llevar una vida mejor. Aún estoy al 98'5% pero ese poco que me queda en nada lo recupero.

Y sin más que decirte. Simplemente darte ánimos si en estos momentos estás con alguna "lucha interna" que seguramente podrás ganar. Suerte!

TIRANTECES

Como dermatítico que soy tengo muy asumido que la elasticidad de mi piel no es la mejor del mundo. Durante toda mi vida he tenido problemas en las articulaciones del cuerpo (codos, muñecas, rodillas y tobillos), y es lo más común en cualquier dermatitis suave o severa. Todo, o casi todo, lo relacionado con un brote de dermatitis tiene sus primeros síntomas en esas áreas.
Es gracioso recordar como algunos amigos y conocidos se acercaban para enseñarme que les habían salido unos granitos o unas sequedades ahí y querían una explicación. Está claro que no tengo licencia para ejercer pero Quasidermatólogo se arriesga a dar su opinión y... a veces hasta acierta!

Nadie tiene un brote igual al de al lado, simplemente es similar. Pero pica, se pone rojo, se irrita y es un incordio. Y esto si es solo un pequeño eczema. Si llega a ser un rosetón como los que yo he tenido... esa zona se irrita hasta el punto de la supuración. Por lo tanto, al querer recuperarse (y al surtirla de corticoides por aquel entonces) se agrieta y es muy molesto al estirar el brazo o la pierna. Podría hacer símiles, pero creo que la explicación es bastante gráfica y/o sugerente (para gustos).

Total, que durante muchos años he rascado, supurado, encorticado, agrietado y recompuesto (no todo es -ado) cada parte de mi cuerpo en miles de ocasiones. Y tras ponerme en manos de la medicina natural para superar estas complicaciones, he pasado por momentos muy difíciles que impedían prácticamente mi movimiento. Imposible estirar los brazos (lo que derivó en algún problemilla de hombros) o cojear porque mis tobillos se recomponían lentamente.
Una vez que esta mala época fue pasando, decidí hacer algo con mi vida y rehabilitar mi cuerpo poco a poco, ya que durante diez meses estuve sin realizar ejercicio alguno. Y me decanté por un ejercicio relajado, simple y delicado. Sucumbí a la moda del pilates.

"Eso es para mujeres, ¿no?". Es lo primero que todo el mundo piensa cuando le hablas de esta disciplina. Pero lo cierto es que es una tabla de ejercicios para la gente, sin distinción entre sexos. Es verdad que la mayor parte de quienes lo practican son mujeres, pero quizás la no asistencia de hombres se deba a la ignorancia y a la tendencia de los estereotipos.
"Eso es para relajarse y dejar la mente en blanco como el yoga". Lo suelen pensar muchos y, tampoco están muy lejos de la realidad. Lo cierto es que en la fase inicial aprendes a relajar tu cuerpo y a controlar la respiración con el diafragma.
"Lo que hacen es colocarse de maneras raras e incómodas". Pues como en cualquier deporte cuando calientas para ello. Pero en pilates son movimientos y posturas más lentas que ayudan a fortalecer la musculatura. De hecho, el párrafo anterior habla del control de la respiración que es la base para poder realizar los ejercicios y para tener noción de cada parte de ti. Esas "posturas raras" lo que hacen es ayudarte a mejorar la elasticidad y el equilibrio, para lo que debes tener concentración durante el entrenamiento. Además, muchas lesiones musculares son tratadas con esta práctica sin forzar el cuerpo ni la parte dañada.
"Es para gente cansada, poco acostumbrada". Puede que la tabla de ejercicios no sea tan aeróbica y sudada como otras actividades en las que dejas el pulmón de fuera. Simplemente, te invito a entrar en una clase y que, al final, me escribas qué te ha parecido.
"Como está de moda, todo el mundo se apunta". Pues bienvenida sea la moda si se trata de hacer estos estiramientos y calentamientos corporales. Cierto es que está en boga y todo centro que se precie tiene el pilates entre sus clases de fitness, y también es verdad que por ser así, también se nota en el bolsillo.

Todo esto no son más que ciertas premisas a las que normalmente respondo cada vez que digo que voy a pilates. Al principio suena raro, pero quien luego lo prueba y ve resultados (tanto en mí como en sí mismos) entiende lo que digo. Además de controlar el equilibrio, aprender a respirar, a doblarme como nunca pensé que lo haría y a fortalecer musculatura (sobre todo abdomen), lo que he conseguido es "educar" a mi nueva piel y enseñarle a estirarse nuevamente poco a poco después de tanta sequedad y oxidación. ¿Podríamos decir que el método pilates ha reemplazado a los corticoides en mi vida? Mmm... no lo tengo claro. Simplemente me encuentro mejor.

50 ECZEMAS DE PIEL

No soy Grey, ni pretendo serlo. Pero sin haber leído ni una línea del libro creo que hasta me sé el argumento. Digo esto porque he visto la película basada en el mismo. Pero que no te extrañe, no he pagado por ello. Simplemente soluciones alternativas en la red para saciar esa "curiosidad" y que, según la persona que estaba al lado, para nada es lo que ella leyó.

No se ha hablado de otra cosa últimamente. Hasta diría que los Oscars han quedado relegados a un segundo plano durante estos días ante la expectación del estreno de una película que ha colapsado salas de cine en todo el mundo. Una historia que hace humedales entre todas aquellas que han disfrutado de sus párrafos como si nunca otra cosa hubiera deseado jamás. Juegos y deseos casi oscuros que pueden lastimar si no se hacen bien (incluso bien hechos, diría yo). Está claro que para gustos... colores (o látigos). No se puede juzgar a nadie por lo que aparente. Hasta la persona más normal (en este caso un hombre bien vestido, de alto standing y grandes negocios) esconde gustos turbios y dispares. Y lo mismo podrías pensar de cualquiera por la calle al que no aprecias más que lo que lleva puesto. ¿Pero que hay detrás de sus prendas?

Ya hablábamos hace tiempo del esconderse y no mostrarse tal cual uno es. El simplemente hecho de avergonzarnos por cómo es nuestro cuerpo. Altos, bajos, gordos, flacos, perfectos (no existen), imperfectos (la mayoría)... o, en nuestro caso, con pequeños o grandes eczemas. Todas las pieles son delicadas y nadie se libra de una rojez, lunares complicados, sequedades, faltas de pigmentación... etc, por lo que debemos entenderlo y tener cuidado con nosotros mismo y nuestros vecinos sin tener que firmar ningún contrato de confidencialidad ocultando al mundo un problema que puede ser de lo más normal.

Quizás esta publicación sea un poco a la ligera, pero tras haber visualizado la película de marras, me ha hecho cavilar cómo alguien puede llegar a lastimarse y sentir placer cuando hay mucha gente que, como yo, ya nos cuesta tener cuidado con nuestro cuerpo como para castigarlo y crearle rasguños, cicatrices e incluso sangrados. No debemos jugar a dominantes y sumisos, sino ser dominantes de nosotros mismos y entender a nuestra piel sin flagelarla ni someterla a torturas. Y no solo en cuanto a nuestra piel, sino todo aquel problema que tengamos, simplemente afrontarlo y aprender a convivir con ello.

CAMBIOS

Estimado blogreader,

¿Cómo han ido estos días fríos de febrero? Quizás más propicios para quedarse en casa bien calentitos y poder disfrutar de líneas como estas. Solo quizás, no te obligo a ello. Pero aunque solo sea, quédate un poco para poder enterarte de cómo sigue todo esto.

Temporales, carreteras cortadas, nieblas y heladas matinales (xeadas, dependiendo de tu ubicación) ... y demás estampas invernales que tiñen de blanco nuestros paisajes haciéndolos más bonitos, si cabe. Bellas estampas, pero para ver desde el sofá de casa con una manta. Si te ves obligado a combatirlas, ve con cuidado.

Paisaje de invierno. Samuel Cfdez

Yo me he aventurado estos días por diferentes medios de transporte a combatir el frío. Aviones, trenes, coches, autobuses... cada cual más frío. Viendo como a lo largo del camino se tornaba más gris el paisaje e, incluso, hostil. Dejaba atrás un frío húmedo que se cala hasta en los huesos para abrirme paso a nuevos parajes, fríos también, pero más secos. O eso creo. Porque el clima continental suele ser así, no? (corrígeme si entiendes de meteorología o de turismo). Para los problemas de piel el clima atlántico al que estoy acostumbrado no es el más idóneo, pero cada uno tiene que saber adaptarse al sitio en el que nace, vive, se reproduce y muere. Yo paso. Yo necesito moverme, buscar, cambiar y ver nuevos lugares. Aprovechar y comprobar si en otros ambientes la piel reacciona diferente. Es mi mejor excusa.
Ya te conté tiempo atrás que el clima mediterráneo de la parte de Valencia no fue para mí una buena opción. Y es por ello que me he adentrado en una nueva aventura más al norte. Aquí todavía no puedo certificarte que la piel haya recuperado su aspecto natural (aunque ya no lo recuerdo), pero sí que han cesado lo picores intensos y la capacidad de recuperación ha sido en una semana más rápida que en todos estos meses. Lo que me queda por intentar durante este tiempo es mantener el tratamiento y los hábitos alimenticios para no perjudicar al progreso dérmico. Por lo demás, iré viendo cómo continúa y te iré contando.

Y es todo por mi parte. Ya echaba de menos retomar este pequeño rincón dentro de la red y poder explayarme (esta vez no tanto) y contarte más sobre estos días llenos de cambios, de nuevas rutinas, de nuevos tiempos...

Atentamente,

Quasidermatólogo 

CONCILIACIÓN DEL SUEÑO

Miro el reloj de mi mesa de noche y veo que son las 02:00 am. Bueno, me quedan seis horas para poder descansar algo. Vamos a ello.
Vuelvo a mirar el reloj, y ya ha dado otra vuelta. Son las 03:00 am y todavía no consigo dormirme. Qué desesperación, por dios. Me quedan cinco horas. Venga, cambia de postura, cierra los ojos y ya.
Vuelta para un lado, vuelta para el otro, boca arriba, boca abajo, estirado, encogido... se me acaban las opciones para buscar una posición cómoda con la que dormirme.
Estiro el brazo para alcanzar el despertador y, mientras lo acerco, mantengo la esperanza de que como mucho hayan pasado quince minutos. Mierda! Ya son las 04:15 horas y no me duermo! Cada vez queda menos tiempo para que el despertador suene y, sumado a ese pensamiento desesperante, empiezan los picores. Estrés modo on.

¿Quien no ha tenido una noche así? Por desgracia, creo que todo el mundo. A no ser que seas de ese núcleo de la sociedad que no sufre preocupación alguna y duerme como un tronco y a pierna suelta (voy a evitar el humor negro). Total, que cualquiera puede tener una mala noche, pero para la sociedad perteneciente a mi núcleo, el grupo atópico, solemos tener muchas veladas así. Picores, incomodidades, vueltas y revueltas, rasca aquí, rasca allá, aumenta el nerviosismo, quieres dormir ya, vuelves a rascar... un sinfín de quehaceres bajo las sábanas que desencadenan malestar durante toda la noche.
Intentas poner soluciones y calientas un poco de agua para hacerte una infusión, o tomas una pastilla para ver si hace efecto y caes redondo. Normalmente funciona, pero tarde. Quiero decir que si consigues dormir, por lo general suele ser a altas horas (a partir de las cuatro de la mañana) y escaso es el descanso si tu día empieza en torno a las 07.30 - 08:00 am.
Pita ese dichoso aparato con su pipipipí pipipipí y no lo puedes creer. "Si sólo he podido dormir tres horas!!!" Y así empiezas tu día, con ojeras. Lo malo es que no por pasar una mala noche puedes dormir la siguiente. Si no que eres capaz de arrastrar días sin dormir como debieres.

En mi punto álgido de insomnio (exactamente hace dos diciembres) llegué a solicitarle al dermatólogo algún remedio que me tumbara, directamente. Pues el picor y el malestar general acusado por el cansancio no me dejaban ser persona.

Y fue entonces cuando empezó el principio del fin del insomnio. Una metamorfosis cutánea que has ido siguiendo y que ha conseguido hacerme descansar con el paso del tiempo. Me fui adaptando a los cambios sufridos y añadiendo rutinas alimentarias que favorecieron todo esto. Tales como cenar ligero y beber infusiones de cola de caballo y melisa (mezcladas o por separado) para inducir al cuerpo a un estado de relajación. Parece todo muy "hierbas" (como aquel famoso personaje de Aquí no hay quien viva) pero una vez lo tienes como hábito no es difícil sentirse bien y relajado.

Pues bien, a día de hoy lejos quedan esas noches eternas y desesperantes. Ahora concilio el sueño de la manera más natural posible (lo cual no implica que haya noches interminables).

Otra opción para poder relajar el cuerpo es la práctica de ejercicio. Algo tan simple como coger hábitos de andar/caminar/jogging/footing/LlámaleComoQuieras ayuda a descargar tensiones acumuladas. O practicar yoga, pilates, natación... ejercicios que obligan a funcionar a todo tu cuerpo. Pero este apartado me lo reservo para una nueva entrada.

De momento te invito a obligarte a moverte y a descansar como te mereces. Felices sueños.

PARA VERTE MEJOR

"- Abuelita abuelita, qué ojos más grandes tienes.

 - Son para verte mejor"

Seguro que tienes más que sabido de qué cuento son estas líneas. Sí, Caperucita Roja. Pero lejos de ahondar en la historia, en cómo la madre la mandó sola por el bosque lleno de lobos, o de cómo uno de esos lobos se zampó a ella y a su abuela; quisiera saber si esta mozuela pudo haber cambiado el rumbo de su historia tan solo con fijarse en los ojos de su archienemigo feroz. Y si Caperucita tuviese conocimientos de iridología? Quizás si en el colegio hubiesen impartido clases de cómo leer un iris (y sobre todo tan grande como se suponían los del lobo) hubiera adivinado que algo en su interior no estaba bien. Algo como que la difícil digestión de la abuelita se vería reflejada en los ojos del cánido.

El lobo feroz. Samuel Cfdez

Dato curioso para re-analizar el cuento, no? Ya que la cadena de televisión Antena3 se atrevió a dar su particular visión de los cuentos infantiles en Cuéntame un cuento, por qué no iba yo a poder darle poderes naturópatas a esa niña de capa roja. Pues con este atrevimiento a customizar cuentos quisiera poder contarte otras curiosidades de tu cuerpo que pueda que desconozcas. Tras haber hablado sobre la reflexología podal el pasado mes de noviembre en la entrada ¿CONOCES TU CUERPO? y haber visto la gran aceptación que tuvo (es la entrada más vista desde que escribo), ya que despertó la curiosidad de muchos al ver y querer probar los puntos de los pies, manos y cara en los que se reflejaban sus órganos. Pues tras esa entrada he querido seguir profundizando en el tema y enseñarte que hay más maneras de leer tu cuerpo con solo mirarte de cerca en el espejo.

La iridología es la ciencia que estudia la salud del cuerpo humano a través del iris.

[ www.bienve.com/iridologia/ ]

Es importante aclarar que esta ciencia no realiza diagnósticos de enfermedades alopáticas específicias,sino que entrega información relacionada con la tendencia de evolución y el estado de los diferentes tejidos del organismo.

[ http://www.floriterapia.com/spanishbach/iriologia/iriologia.htm ]

Se dice que la mirada es el espejo del alma. Solo con tus ojos, reflejas tu interior. Una frase más que conocida por todos. No es el refranero, pero bien me entiendes. Y no anda muy lejos de la idea que te quiero comentar. Pues a través de los ojos, más concretamente del iris, las antiguas civilizaciones ya eran conocedoras de información sobre el estado de los órganos. Y durante siglos hubo quien transmitió estos conocimientos hasta nuestro días. Sin embargo, son muy pocos los que entienden del tema y todos ellos tienen relación con la homeopatía y la naturopatía, pues son ellos los únicos con los que hasta ahora tropecé y que su primera indagación se centra en leerte la mirada. Y, aunque no he dado con la solución dentro de su consulta, la persona a la que acudí para comenzar mi tratamiento también tiene en consideración el aspecto de la mirada.

imagen: www.floriterapia.com

imagen: www.floriterapia.com

Lo mismo que la fiebre es una manifestación de una infección interna, o un eccema refleja en la piel un problema en un órgano; cualquier desajuste o mal funcionamiento orgánico que tengamos, automáticamente el iris sufre una alteración en su forma. Crea ciertas manchas en diferentes partes de su diámetro anunciando según en qué zona, un órgano u otro del cuerpo. Y así como en el apartado de la reflexología podal veíamos que áreas de nuestro pies reflejaban tu hígado, tu uretra, tu intestino... etc, con la iriología psicosomática se realiza una lectura del organismo a través del ojo.

Como tampoco he profundizado en este tema y no soy un experto, solo he querido mostrar esta curiosidad, ya que tanto gustó la anterior lectura corporal de pies y manos. Por lo tanto, espero que te haya resultado cuanto menos interesante y puedas mirarte detenidamente en el espejo a ver si sabes leerte la mirada.


Hasta la vista!

RELIGIOSOS Y TRENDINCIOSOS

Seguramente que hasta el momento podrías esperar alguna entrada acerca de lo sucedido estos días en París. Un duro golpe a la libertad de expresión truncado por un pensamiento radical y repugnante. No he querido pronunciarme sobre esto por ser un tema bastante delicado y demasiado en boga a día de hoy donde todos los medios se vuelcan en contra de lo sucedido y realzan las figuras políticas que, aun apoyando todo conflicto en "Tierra Santa" y gestionando armamento para ello, se abrazan como si hubiesen perdido al familiar más cercano. Por eso no he querido decir nada hasta el momento.
También he querido guardar silencio durante estos días atendiendo a la, por así decirlo,  "quasiignorancia" de muchos en los que mezclan, confunden y malinterpretan la terminología religiosa, étnica y terrorista. Porque desde luego nada tiene que ver el vocablo musulmán, con árabe, con islamista o con yihadista (que no yihaidista, señor PDR SNCHZ).

Musulmán: que profesa la religión de Mahoma.
Árabe: Natural de Arabia.
            Lenguas semíticas habladas en los países del norte de África y del sudoeste de Asia
            Perteneciente o relativo a los pueblos de esta lengua.
Islamista: Relativo al integrismo musulmán.
Yihad: Guerra Santa de los musulmanes

[www.rae.es]

Por lo tanto, no prediquemos sin saber a quien se designa ni a quien se puede herir. Aunque muchas veces sea por falta de información y sin querer.

Un asesinato múltiple por una viñeta. Un tiroteo con triste final por dibujar a tu profeta. Una masacre porque te sientes ofendido. Si por cada decepción u ofensa que se nos profiere decidimos acabar con la vida de esa persona, no quedaría títere con cabeza. Y no sé realmente porque se puede "venar" tanto la gente y cegarse por una ideología religiosa porque al fin y al cabo, es un estilo de vida como cualquier otro. Cualquier religión es válida y aceptada como tal en cualquier parte, así como sus ritos y costumbres de cada practicante.

Islam vs. Cristianismo

Alá vs. Dios

Líderes religiosos. Samuel Cfdez

La misma pantomima vestida de diferente color y que lo único que genera son problemas de convivencia en vez de tolerancia y respeto. Y que al final, si cavilas hasta sus orígenes, prácticamente son lo mismo. Hasta sus respectivos profetas Jesús versus Mahoma. Dos barbudos charlatanes que expandieron la doctrina de su fe allá por donde iban.

Qué decirte. Eran dos modernos, dos hipsters. Por aquel entonces se desconocían los trendings, las modas momentáneas. Pero Jesús y Mahoma, sabios conocedores del habido y por haber, se adelantaron a su tiempo a su manera. Quisieron (esto creo que aparece recogido en el libro del Apocalipsis y en las últimas hojas del Corán) que su persona fuera reconocida por sus ideas y por su imagen. Y se marcaron un lumbersexual para distanciarse de esos altos mandos cuidados que tendían a la metrosexualidad. Y a día de hoy son todo un referente. No sé hasta qué punto la Guerra Santa persigue un ideal o un trend (una moda, vaya). Me invade la duda sin en Charlie Hebdo llevaban barba. Quizás las ironías dibujadas del profeta islámico no era la causa (percíbase por esto cierto humor negro, no quiera generar polémica).

Yo por si acaso, me la dejo. Y me animo a dibujar lo que sea. Solo por contrastar. Bromas aparte, me la dejo porque, además de estar de moda y sentar bien, me siento cómodo con ella y me hago un favor a mi mismo: cuido la piel de mi cara. Dermatíticamente hablando, rasurarse cada semana la cara para aniquilar todo pelo de ella era un sufrimiento. Tiraba, escocía, sangraba (a veces) ... un coñazo. Ahora, con este nuevo accesorio facial, solo tengo que rebajar y recortar. Mucho más cómodo y más sano, aunque mucha gente por temas laborales no pueda hacer uso de ella. Por eso es conveniente que, pudiendo, acudan a su dermatólogo para que se les permita ir a trabajar con una mínima barba eximiéndoles así de irritar su tez.

Benditas modas, por ahora. Ya tendremos tiempo a quejarnos de las venideras.



Con o sin barba, ya sabes: RESPETO.

TANTOS POR CIENTO

"pi-pi-pi-pí pi-pi-pi-pí pi-pi-pi-pí..."  Y así despertaba esta mañana. Mi despertador vuelve a la carga para notificarme que ya hemos salido de la burbuja navideña. Hubiera preferido quedarme un poco más durmiendo, pero para mi despertador no hay momento CanalSur que valga. Siempre puntual.

No sé si a ti te pasa algo parecido, pero las dos o tres semanas que dura la Navidad se me hacen eternas. La vuelta a casa de muchos, el calor del hogar, los villancicos asesinos de tímpanos, las comidas hiladas unas con otras como si fuese la única función humana del momento... en fin, una serie de eventos y actos que te absorben y te envuelven en un mundo paralelo. Y parecía no tener fin, pero aquí estamos. Nuevamente en la rutina diaria del trabajo de algunos y búsqueda de otros. Y para la redacción del menda, porque ya estaba esto algo dejado, que no escribía desde el pasado!

... Y un largo etcétera de Trending Topics que nos ha dejado este periodo navideño y que ya se ha ido. Y menos mal, porque aunque para muchos sean unas vacaciones entrañables y familiares, para muchos más es el momento de consumir a más no poder y de exprimir al máximo la aportación de donativos, ya que la gente solo pasa hambre esas fechas.
Pero tranquilos, porque aunque todo esto ya pasó todavía estás a tiempo de reengancharte a las compras. Pues un año más, y como cada 7 de enero... Vuelven las rebajas! A estas no hay quien falle ni quien pierda la ocasión. Como momento culminante del consumismo devoramos cualquier prenda u objeto con tal de que tengan al lado su correspondiente descuento, por ínfimo que sea. La desesperación es lo que tiene.

Y como apunte de descuentos y porcentajes, yo los he calculado a mi manera. Desde que comenzó mi aventura dérmica he, más que rebajado, regalado toda mi piel. Por ello me he puesto como una especie de contador de "tantos por ciento" en los que voy incrementando la cantidad hasta completar el 100% de mi salud. Todavía es pronto para alcanzar dicha cifra, pero créeme que podríamos estar hablando de un 90% de mejoría, aproximadamente. Es cuestión de motivarse.

Y como dice una frase de la película Invencible (Unbroken), de Angelina Jolie: "Una vida de gloria, bien vale un momento de dolor". Y aunque este momento es largo, espero poder disfrutar del 100% de allí en adelante.