SUGARFREE

Ay el azúcar! Esa dulce y blanca muerte que granito a granito nos camela y nos envuelve en una adicción de la que es difícil escapar. ¡Puto azúcar!

Cuántos estaréis leyendo esto y pensaréis "sí, yo también soy adicto". Y cuántos "no, a ver, yo controlo". Para estos últimos, suerte. Para los primeros, deciros que sí se se puede (ni que esto fuera un mítin).

Es muy complicado dejar de consumir azúcar. Cualquiera que se lo proponga, lo primero (y único) en lo que piensa es en reducir las cucharas en el el yogurt, en el café, mejor descafeinado de máquina templado no muy caliente con sacarina y poca espuma aaaaah(que me ahogo). Pero sí, pobres camareros. Qué culpa tendrán ellos de tu snobismo.

Bueno, al meollo, que me voy por las ramas.

Después de muchos meses con el tratamiento a cuestas y la dieta estricta la verdad es que no he tenido necesidad ninguna de consumir azúcar en ninguna de sus variedades. Fuera chocolate, fuera bollería industrial, no más dosis de café extra... solo un capricho: palmeritas.
Fue complicado en su día. Digamos que el primer mes es clave. Al principio piensas que bueno eso no es complicado pero a los pocos días empiezas a notar una especie de ansiedad, que necesitas energía, tienes el humor por los suelos...etc, síntomas de una adicción considerable.
Y lo peor, para mí, fue el chocolate. En cualquiera de sus variedades, da igual. Tanto me valía una barrita, como una tableta, un bombón o un batido. Es como que el cuerpo se desvive y siente una deshidratación azucarera.
Pero lo hice. Conseguí sobrevivir durante casi dos años "sin" azúcar. El café, si te gusta, es complicado beberlo sin azúcar. Al menos para mí. Muchos fueron los que me dijeron que es cuestión de dejarlo a pocos. Echando cada día un poco menos y menos, y menos y... nada! No way! jeje.

Una vez pasado todo eso, volví a una dieta mediantamente normal intentando controlar lo que como pero sin demasiadas miras. También una cerveza por aquí, un vinito por allá... aish, eso sí que no es bueno. Pero apetece y ¿por qué no darse un capricho de vez en cuando?

A día de hoy, cuando ya pasaron unos cuatro años sin dieta excesiva, he vuelto a tener brotes y la piel me vuelve a picar. Sé cómo funciona y a penas utilizo cremas (corticoides, antibióticos, antihistamínicos...etc). Sé que cuando algo aparece es que el cuerpo necesita limpiarlo. Y es verdad.
Dejas que el eccema se cure solo intentando controlarlo. Tienen sus horas de picor (especialmente por la noche de 11 a 1 de la mañana) [Véase la entrada CONOCE TU CUERPO, donde se explica cómo habla tu cuerpo y también las horas de cada órgano.
 Y es importante asumir que ese problema lo tienes y no pasa nada. Es complicado ir a trabajar y ver que cuando llegas manga corta la gente retuerce los ojos disimuladamente para ver qué te pasa. Pero es necesario visualizarlo y hacer ver que es algo normal que nos pasa a muchos.
Pues bien, con esto quiero decir que he vuelto a replantearme lo del azúcar. Desde hace un tiempo tengo estos eccemas en las dobleces de los brazos y piernas. Y me pica bastante. Por lo cual he vuelto al tema dieta de una manera más concienciada: evitar fuentes azucaradas.
Y justo ahora cuando me lo replanteo de nuevo, leo y veo más cosas que ni te imaginas que están chutadas de azúcar.  Yogures, salsas de tomate, carne (porqué se le añade azúcar a la carne????), zumos...etc una animalada.

Un mérito propio: el café sin azúcar. Sí, lo he hecho. Pero tiene trampa jeje. Como ya sabéis (por entradas anteriores) evito la leche, pues normalmente consumía la de avena que está muy rica si te acostumbras (al principio...uf). Pero fijándome en las etiquetas, la bebida de coco tiene muy poco azúcar comparado con la leche. Si quieres intentarlo, lo recomiendo. Y no necesitas echarle mucho al café, simplemente unas gotas y ya le da un toque (es cuestión de acostumbrarse, por supuesto).

Pequeños pasos que ayudan poco a poco a sobrevivir sin edulcorantes. No te engañes a ti mismo. Intenta llevarlo lo mejor posible, y obviamente habrá recaídas y comerás un par de chocolatinas o un bombón. No creo que debas extremar la dieta hasta ese punto. Pero bueno, hay que ser fuerte y tener una dieta más sugarfree :)


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Sugar...omg! That sweet and white death that grain to grain is becoming an addiction which is really hard to get rid of. Bastard!

Many of you are now thinking: "yes, I am also addicted". And many of you: "no no, I can manage the situation". For those... good luck. For the first group, I can tell you that yes you can! (we are not in a political campaign XD)

It is really complicated to stop consuming sugar. Anyone who starts doing it, first (and the only one) you think about is to reduce the spoons of sugar in your yogurt, coffee, better with no caffeine with saccharin, no foan... aaaah! c'mon!. Poor waiters. They are guilty of your snobbism.

Ok, let's focus. Because I talk about everything but no the main topic.

After many months following the treatment and strict diet I must say that I didn't have the need of consuming sugar in any of its varieties. No chocolate, no candies, nos extra coffee... just one whim: palmeritas.

At the beginning was hard. Let's say that the first month is the key one. First you think that this is not complicated at all, but few days later you start to feel like anxiety, the need of energy, you have bad humour... etc, symptoms of an addiction.
The worst, for me, was the chocolate. It doesn't matter what kind of. It could be a chocolate bar or a bonbon one. It seems like the body is shouting to you "please feed me with that shit".
So I did it, I was able to resist during two years "sugarfree". Coffee, if you like it, it is hard to drink without sugar. At least for me. Many people told me that it is a matter of time just putting less and less spoons of sugar in it. But...no way! XD

Once it was over, I came back to a kind of normal diet trying to control what I eat but not so strict.
Also some beers, a bit of wine... aish, it is not the best but... Why you cannot gift yourself? hehe

Nowadays, after four years without diet, I started to have again skin problems and itching. I know how it works so I barely use creams (cortisol, antibiotics, antihistaminics...). I know when something appears they body needs to clean it. That's how it is. You must leave the eccema to heal itself. Of course it itches (specially from 11 to 1 in the night) [you can check my post CONOCE TU CUERPO, where I explain how the body speaks to you and every organ has its own time during the day].

It is really important to assume that you have a problem, and that is it. It is hard to go to work and see how everyone looks at you because you wear short sleeves so your problem is visible. But that's the thing, we need to make it visible and it will become normal at some point.
So, what I want to say is that I started think again about sugar. For many months I started to have eccemas again and itching a lot in the inside part of the elbows, the same in the knees. Because of that, I started to have a diet with less and less sugar.
So just now, when I start to think about this I can read in many many places, labels of products and blogs about what kind of product have more or less sugar. Yogurts, tomato sauces, meat (what the hell? why meat has added sugars?), juices, etc. A lot!

My goal: coffee without sugar. Yes, I DID IT! but with some trick XD. As you know from my previous posts, I try to avoid milk, so I used to drink the oat one. But checking the labels I realised that the coconut drink has really a minimum of sugar. Less than the oat drink and less than milk. If you want, you can try. You don't need to add sugar to the coffee. Just a bit of coconut drink and becomes little bit sweat and tasty.

Little steps that help you to survive in a sugarfree way. Don't cheat yourself. Try to do it the best you can and, obviously, there will be moments when you will need to release a bit yourself with chocolates. Don't be so extreme.

Keep strong and sugarfree on!
:)

CARNAVAL DE HUMEDAD

Hacía tiempo que no volvía por casa. Hacía tiempo que no me reencontraba con mucha gente: familia, amigos, conocidos... Hacía tiempo que no volvía a un entorno que me vio crecer. Un entorno lleno de morriña, cariño y tradición. Sí, tradición. He vuelto por carnaval. Una de las mejores partes del año en el que todo es fiesta y comida. Ay de mi!

En efecto, gastronomía festiva. Un festín que nada en la abundancia. Unos platos de esos que te metes entre pecho y espalda y acto seguido necesitas tumbarte y reposar. Pues ese proceso lento de digestión a hecho mella en el organismo. Ha hecho que de lento pase a pesado, y seguidamente a urticaria.

También es verdad que desde el día en que llegué hasta el día en que me fui, no hubo un cuarto de hora seguido en el que no lloviese. Agua, aguanieve, granizo, heladas y humedad. Mucha humedad.
Cierto es que el comer hay que cuidarlo y que desde que se empezó esta aventura dérmica se anotó todo lo que, acto seguido, provocaba que la dermis empeorara (de eso ya estáis más que enterados). Lo que sí es verdad es que desde hace bastantes meses no noto esas reacciones inmediatas. La comida no repercute en la medida que lo hacía antes (lo que no quiere decir que nos demos por curados y a emborracharnos y cebarnos como locos). Es por eso que, al caer en nuevo brote de dermatitis en la mano derecha, codos y rodillas (partes interiores), no lo he achacado a lo que ingerí. La verdad es que lo conecto más con el tipo de clima. Desde que empezó el invierno y la humedad copó nuestro alrededor he notado que poco a poco mi piel empeoraba.
Pues bien, fue llegar a casa y reventar de vez. Se sabe que en Galicia la humedad es parte de la cultura, pues roza el 100%. Esto conlleva que mi piel no tenga la vida que necesite y el cuerpo se resiente. Y sé que no soy el único, que hay miles de personas así. Y que no solo es la piel la que padece. Son los huesos, la cabeza, las alergias... muchas enfermedades que se agravan en muchas personas.

He vuelto a ver a mi yo del pasado. Ha sido una situación un poco raro. Me he reencontrado con alguien a quien quise olvidar y dejar a un lado. Pero parece que hay cosas a las que uno no puede escapar. Qué místico y qué extraño todo...

Bueno, que la vuelta a casa no ha sido cosa de venirse a bajo. He brotado y rebosado de alegría y gratitud de ver a los míos. No he sido mi mejor "yo-dérmico" pero me han querido igual. Pero cargar las pilas también ayuda a estar bien.

Hasta pronto!

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There was long time since I haven't been at home. Long time since I haven't met my people: family, friends... There was long time that I didn't come back to the place where I was born. A place full of "morriña", love and traditions. Exactly, traditions. I came back for carnival. One of the best parts of the year when everything is about parties and food. Poor me!

Indeed, like a food festival. This kind of meals that after you eat it, you need to lie down and rest. So, that slow process of digestion made me fell a bit sick. It started to make me feel full and later to feel urticaria.

It is true that since the moment that I arrived till I left, there was not even 15 minutes without rain. Water, sleet, hail and humidity. A lot of humidity.
We have to take care of what we eat and from the first time of this dermo-adventure I wrote everything that I ate and what was the reaction in me (you already know about this). It is also true that for long time I didn't notice this immediate reactions. Food doesn't make me feel so bad as before (but it doesn't mean that I shouldn't be careful and get drunk or eat as much as I can). That's why, after having new stage of dermatitis in the right hand, elbows and knees (inside parts); I didn't blame the food. For me is more connected to clime. Since winter came and humidity collapsed the environment I noticed that little by little my skin was getting worse.
So, I just arrived home and everything started. It is known that humidity in Galicia is part of the culture, because it gets almost till 100%. That means my skin cannot survive there. But I am not the only one, because millions of people have this problem. Skin is not the only organ which is affected by humidity: bones, head, allergies... a lot of illness that get worse in many people.

I just met again myself from the past. It was a strange situation. I met someone who I wanted to forget. But it seems that there are some things that cannot scape from us. So strange feelings...

Anyway, coming back home is not something for getting depressed. I felt full of happiness and I could see my people. I couldn't give the best from me, but I tried. Now I just feel good and I charged the batteries for longer time.

See you soon!

MEA CULPA

Perdóname Señor porque he pecado.

Sé de buena tinta que ni está ni se le espera. Ese al que tanto nos encomendamos en nuestros momentos más agonizantes y que nunca antes molestaste. Y lo cierto es que ni eres el primero ni serás el último en dedicarle, aunque sea un milisegundo, un ruego desesperado. Desde el más mínimo problema hasta lo más gordo que se te ha podido plantear, ronda sobre ti la curación divina.
Y son muchas las bocas grandes que osan balbucear que hay que tener fe. Que creyendo se va a Roma, por así decirlo, y a Roma va quien quiera ver el Coliseo o la fontana de Trevi (recién restaurada, por cierto). Que tienes que dedicarle tu tiempo a Ese y que será benevolente si, nuevamente, tienes fe.
Y digo yo, qué tanta benevolencia debes tener si finalmente no hay prueba de ello más allá del dinero que mendigan sus lazarillos tras el púlpito? Una mafia más que pretende controlar las emociones y deseos de sus secuaces. Un clan. Uno de tantos. Uno de esos que junto a gobiernos extorsionan a sus sociedades y crean conflicto entre ellas. Uno de esos que duerme tranquilo mientras pagan otros por sus pecados.

Perdónalos Señor porque han pecado.

New York, Madrid, Londres, París... Ciudades que a pesar de su fuerte marketing turístico y de tierras de ensueño, han pasado a ser recordadas por violentas acciones con trasfondo religioso debido al entrometimiento de sus gobiernos en lugares en los que no son bienvenidos por su falta de tolerancia (la de ambos). Ni los buenos son tan buenos, ni los malos son tan malos. Y resulta que el final de cada episodio los escriben los de abajo. Esos que simplemente intentan sobrevivir a sus decisiones.

Perdónanos Señor porque hemos pecado.

"Ten fe" me repetía Antonia hasta la saciedad mientras intercambiábamos opiniones e ideas al respecto. Tanto por todo lo que nos atormenta en nuestros días como por lo que he estado pasando con ella. Decía (y sigue diciendo) que hay que creer, que hay algo arriba que coordina todo lo que pasa y nada es casualidad.
Yo ya hablé sobre esto en su día, ya que a.Q. (antes de Quasidermatólogo) fueron muchas las misas y las alternativas a las que algún familiar se ha acogido para rogar una cura milagrosa. Y pasados los años, quiero decirte que no. Que no existe. Que puedes aferrarte a la idea como consuelo, pero que lo único que debes hacer es poner empeño en lo que haces. En luchar contigo mismo/a y apoyarte en los tuyos para poder resolver cualquiera de esos achaques que tengas. Yo a Antonia le respondía que no, que no creo en nada. Yo creo en mi gente y en lo pragmático.

Y así como he ido de menos a más hasta solucionar un problema mediante métodos pragmáticos como la alimentación y la constancia (el spray lo ponemos en lo divino por eso de sus propiedades mágicas), también he visto como todo puede volver si no continúas y te excedes.
Estos meses he dejado un poco de lado toda esa dieta rigurosa. He vuelto a recordar lo adictivo que es el chocolate, y lo refrescante que es la cerveza. A pocos no es nada, pero una vez te excedes tu cuerpo se resiente y pica. Pica y te rascas. Rascas y asoman eczemas. Me he asustado, pero nada es lo que ha sido y no quiero invadir mi cuerpo con algo que no tolera bien. Es cuestión, nuevamente, de respeto.

Perdóname Señor porque he pecado.

HECHOS, FEEDBACK Y ESTADÍSTICAS

Hola de nuevo. Sigo vivo.

Sé que desde mi última entrada no he vuelto a dar noticias de lo que me sucede o deja de suceder a nivel cutáneo. Pero no por ello tengo el tema abandonado.

La verdad es que el propósito en sí de este blog fue desde un principio dar a conocer mi caso y la evolución desde los primeros síntomas y tratamientos hasta hoy pasando por todo tipo de aventuras. Ese fue el tema de este blog.

Pero no se queda ahí. En realidad, el hecho de compartir mi verdad en la red de redes es porque quiero que todo lo que he pasado y lo que he descubierto se dé a conocer y ayude a más gente que se vea en esta situación de impotencia y desesperación. Porque así es como te sientes ante el sistema con esta enfermedad (y con cientos y miles de muchas más). Cómo la corrupción no es solo la que vemos en la televisión, sino que afecta a diferentes sectores. Y la medicina es otra más. No querer abrir lo ojos y dopar sin mirar.

Lo cierto es que una vez conté mi evolución (y muchos fuisteis testigos y seguidores de ello), ahí se quedó todo. Una opción online que incluso me ayudó a sobrellevarlo mejor viéndome apoyado por más gente. Y también habéis sido muchos los que habéis compartido estos posts, comentado vuestras historias, apoyando mi situación y preguntándome por ese extraño tratamiento que estaba haciendo. Y eso es algo que me llevo: el feedback. Ese trato y apoyo que ha hecho sentirme bien compartiendo y ayudando.

Después de todo este tiempo he recibido un montón de correos preguntándome sobre lo que yo había hecho (sobre todo una vez escribí el post "Llegó la hora"). Ver para creer. Pues una vez explicado el proceso, algunos han optado por seguir una dieta. Otros, además, se han decidido a comprar el "spray mágico" de Piabeli. Y después de tres meses, son ya tres de ellos que han visto mejoría en ellos mismos siguiendo (más o menos) a rajatabla las "instrucciones". Solo tres, pensarás. Pues... para mí ya significa una victoria. He ayudado a tres personas a mejorarse un poco. Ahora son ellas mismas las que deben seguir. Yo estaré encantado de recibir buenas noticias. Y, para las malas, estamos para apoyarnos.

Escribía arriba de todo que sí, que esto está un poco abandonado. Pero en realidad me llama mucho la atención que, incluso cuatro meses más tarde, el blog sigue teniendo muchas visitas sin yo escribir nada durante un tiempo. Es curioso que la gente siga buscando alternativas en internet. Está claro que la solución no la vamos a encontrar en la seguridad social ni en una consulta privada.

Feliz horario de invierno.


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Hello again. I am still alive.

I know hata after my last post I didn't say anything else about what is happening to my skin. But not because of this my blog is abandoned.

To be honest, the point of this blog was from the beginning to let people know about my case and my evolution from first symptoms and treatments until today through all my adventures. This was the topic of this blog.


But this is not the end. Actually, the fact of sharing my truth online was because I want that everybody knows what happened to me and what I discovered. So I can help other people who is in the same situation and they fell this helplessness and despair. Because this is how you feel in the face of the system with this illness (and hundred and thousands of others) As corruption is not the only one we see in the news, it also affects to many different fields. Medicine is another one. Don't want to open the eyes and offer medicaments without paying attention.

What is truth is that i told you my evolution (a lot of people could see it and they follow me on and offline). That was everything. An online option which even help me to feel better as I saw that people was supporting me. Also all of you had shared my posts, commented your stories, supporting my action and asking about my strange treatment. That is something that I keep with me: feedback. It is really important and it makes you feel better.


After all this time I received a lot of email asking for what I did (the most after I wrote "Llegó la hora"). See it to believe it. Once I explained all the process, some people decided to follow my diet. Others, they even decided to buy the "magic spray" of Piabeli. After three months, there are three of them who could see results in them following (more or less) the "instructions". Maybe only three, but  for me it means a victory. I could help three people to recover themselves a bit. Now they should continue. I am here to hear about their good news. Also the bad news. I am here for supporting.

I was writing at the beginning of this post that it is a bit abandoned. It is truth. But for me it was a really surprise that, even after four months from my last post visits are still growing in the statistics. Even if I didn't do anything. It is really curious that people are still looking for alternatives on internet. All of us we know that we will not find the solution in the national health care of in the private doctor.


Have a good winter time. 

EL DESIERTO DE MI HABITACIÓN

¿Te habías olvidado ya de mi tratamiento? Yo casi, porque entre tanto ébola y tanta dieta... al final he relegado mi muda a un segundo plano. Y ahí sigue, cayendo poco a poco.

Quería dedicar un espacio a lo peor de esta historia, a eso que no te deja descansar y te llena de tensión y nerviosismo: el picor.
Es difícil de explicar esa sensación extraña que te carcome por dentro y que te hace ser y estar inquieto. No sé si a ti te pasa a veces, pero cuando una parte de tu cuerpo empieza con ese "formigueo" (que le llamo yo) es insoportable. Quizás pudiese ser placentero por momentos, que lo es. Pero cuando ya acusa de más, es muy incómodo y es inevitable hacer como que no pasa nada.

Y si solo fuese eso, rascar, pues no pasa nada. Pero existen diez amigas que cubren cada dedo que con cada movimiento de vaivén van dejando caer tu piel, tus escamas, tus pelos... Las uñas son el peor enemigo de la dermatitis atópica. Al mínimo que crecen, ya están deseando excavar. Y vaya si excavan! Por donde pasan arrasan!
Es ahí ese momento en el que empiezas a gestionarte tu propio peeling y ves como te exfolias (centros de estética a mí... psss) y dejas caer tu piel muerta y escamada.

Pues bien, todo ese proceso se ve acrecentado con el spray que te comenté que me aplicaba en la planta del pie. Al hacer que mi cuerpo elimine todas esas toxinas acumuladas gracias a la gestión de los dermatólogos, hace que salgan hacia fuera por la piel, por lo que es como si empujasen a la dermis actual abriéndose hueco para irse de mí. Se van así, haciendo que nuevas células constituyan la piel nueva y ofreciendo un mejor riego sanguíneo que drena cada parte de mí. Quizás te suene todo muy visceral, pero es así. En el momento en el que me empieza el picor por ese "empuje", automáticamente comienzo a rascarme. Pero no es un "rascamiento" leve y puntual, no. Es empezar a resquebrajar la piel dejando que caiga una cantidad exagerada de escamas al suelo y favoreciendo así a que esa parte erosionada supure y elimine lo que pueda.
Ocurre entonces que, al parar, miro hacia abajo y veo que se ha vuelto el suelo de color amarillento. Un manto de escamas recubre el parquet de mi habitación. Un manto que, si recopilásemos las descamaciones de todo este tiempo, bien podría celarse el Sáhara.

Afortunadamente, estas descamaciones fueron en disminución con el paso de los meses. Primero el cuello (ese tiempo creo que mi mente lo ha reseteado para poder seguir siendo normal), luego los brazos, las piernas, el abdomen... poco a poco se ha ido llevando partes de todo mi cuerpo. Y cuando parecía que ya estaba regenerándome y casi perfecto (a eso de los nueve meses)... ZAS! Toma brote. ¿Te acuerdas de las "crisis curativas" que en algún momento comenté? Pues me tocó. Y hará cosa de unas tres semanas que todas esas descamaciones volvieron a mí. Y desde aquella, poco a poco, me recupero. Solo confío en no tener más de esas y hacer que ese montón de arena se asemeje más una playa y poder estar más relajado.

¿Y a ti qué te pica? Ya sabes que puedes comentar todo aquello que se te pase por la cabeza y quieras saber.
Bueno, te dejo ya porque me está picando y... como dice el refrán: comer y rascar, todo es empezar.



A Jorge, porque sabe lo que es y espero que pueda con ello.

EL ÓRGANO MÁS GRANDE JAMÁS CONTADO

Dermatitis atópica. Esa gran desconocida, aparentemente.

Pasan los días, semanas y meses. Y desde que empecé a redactar este blog son muchos los que han curioseado por aquí, y lo agradezco mucho. He ido relatando momentos, anécdotas y alguna que otra curiosidad relacionada con esta enfermedad. Pero claro, después de 21 entradas (dios, veintidós con esta) uno tiene que exprimirse los sesos para sacarle jugo a este espacio y generar interés.

Como también te he recordado muchas veces, tú eres la parte más importante de esto. Si no me lees, de nada me vale. Y gracias a muchos como tú que han sugerido ideas y que han estado al pie del cañón conmigo, continúo.

Me han dicho que por qué pasa esto, que a qué se debe en sí la DA. ¿Dónde está el origen de este problema? Quien lo sabe.

No es una enfermedad que digas "Ah! He aquí el fallo, vamos a sustituir esta pieza". No. En realidad, es un cúmulo de cosas.

Falta de protección en la dermis, problemas alérgicos, asma... muchas enfermedades pueden ocultar a esta otra. Muchas personas, cuando nacen, ya traen problemas dérmicos que poco a poco van subsanándose con el tiempo (en mi caso desde los 18 meses). Unas se curan y otras empeoran. Y en otros casos, aparece en una edad más avanzada llamándose dermatitis de contacto o incluso derivada por malo hábitos que descarrilan lo que teníamos dentro "dormido". Con estos hábitos me refiero a excesos de higiene (pérdida progresiva de la capa protectora de la dermis), ingesta de alimentos indebidos (cada uno sabe qué es lo puede o no comer, o lo intuye). En mi caso he ido adquiriendo alergias y las he controlado, pero no soy el único. Cada vez aparecen más. Es ahí donde hay que controlar. Cada vez hay más mierda en el mercado para llevarnos a la boca (allá cada empresa con su conciencia social). Y ya no solo productos para comer, sino detergentes, jabones, perfumes, cremas hidratantes... esencias que quedan en nuestra piel al estar en contacto con nuestras sábanas, toallas, ropa, manos... que vuelven irritable y vician nuestra dermis.

Alergia al pelo de animales. Ya sean de compañía como el perro y el gato que tengamos en casa, o de otros que podamos encontrar habitualmente en nuestro entorno. Así como al polen o a los ácaros, que se encuentran en un elevado porcentaje de la población. Limpieza señores! jajaja.

También es importante controlar el estado emocional. Desamores, exámenes, estrés laboral... merman a uno y aceleran un picor inevitable.

En definitiva, si has leído otras entradas, comprenderás que lo importante es estar bien por dentro para que eso se demuestre por fuera. Dicen que la sonrisa es el espejo del alma, pues la piel es el espejo de nuestro organismo. Cualquier problema hepático, renal, digestivo... se ve a través de ella. Muchas veces olvidamos que la piel es el órganos más grande de nuestro cuerpo y el que nos protege del exterior. Pues vamos a tratarla bien.

¿Dónde está el origen entonces? En el cuidado de uno mismo. Es muy costoso y muy lento regenerar y poner a tono algo que te envuelve por completo. Pero vale la pena luchar por estar bien. Y aquí es donde hago una reflexión para todos aquellos que necesitan un impulso y ánimos para superar cualquiera de sus "problemillas". Al final todos tenemos algo más o menos visible, más o menos doloroso... pero en definitiva, somos personas y qué mejor que apoyarnos para superarlo y llevarlo mejor.

Arriba ese ánimo y buen comienzo de semana!

Gracias a Anxo por el apoyo y las ideas y a Ana por ser así de fuerte.