LA TENTACIÓN INSANA

Me hace mucha gracia ver de cuando en vez  algunos post/entradas con el título: "Dos noticias juntas se entienden mejor". Pues bien, ha llegado el momento de sucumbir a tan gracioso momento.
Esto no se planea, esto pasa. Justo me levanto esta mañana, desayuno, veo las noticias, despierto (que no va implícito en el momento "levantarse")... y cuando ya estoy en marcha me dispongo a trabajar en el ordenador y a ver qué tipo de noticias y comentarios corren por las redes sociales. Y zas! Sucede:
La perdición de toda prescripción nutricionista y dietética se hace noticia y circula por Facebook y Twitter (ahora también en Quasidermatólogo) como la pólvora:

NOTICIA 1:

"McDonald’s vs la fuerza de voluntad:

llega la hamburguesa de Nutella" VER NOTICIA

NOTICIA 2:

"Este popular alimento te hace más inteligente" VER NOTICIA

Te has estado concienciando durante años de que para tu dieta el chocolate no es bueno. Y que la comida rápida hay que esquivarla sí o sí. Y de repente te encuentras con estos titulares que, si bien el primero te hace salibar, el segundo ya... Bueno, del segundo te esperas que hablen de alguna verdura o fruta. Pero al mismo tiempo piensas que claro, es tan obvio que no lo van a poner tan enigmático. Da igual, pinchas y lees.

Dios mío, el chocolate reactiva tu cerebro. Se acabó la excusa de soy un hombre y no puedo hacer más de una cosa a la vez. Ya no tengo excusa! Me van a atiborrar de chocolate ante tal contestación (como a la señorita de la foto de la noticia). Y es más, no necesitaré la agenda del teléfono nunca más y no engordaré. STOP!

A ver si con tanta aceleración mental voy a a acelerar el crecimiento de las uñas y, consecuentemente, el rascamiento dérmico. Porque vamos a ver, ni tanto ni tan calvo. Está claro que todos los alimentos tienen sus pros y sus contras, pero que nos hagan ver que el chocolate consumido en altas cantidades tiene tan buenos beneficios... Deberían centrarse un poco más y aleccionar a sus lectores con el otro lado: granos, picor, engordar (aunque no necesariamente, dicen...psss. Que lo coman ellos y hagan la prueba. Ya nos escribirán el resultado dentro de tres meses).

Y por si fuera poco, con toda esta doctrina de cuidarse, que los alimentos hoy en día blablabla, mucha química, GMO (modificación genética) y demás... Van y nos meten en el pan de hamburguesa una de las perdiciones/adicciones más chocolatadas: la Nutella. La cadena de comida rápida de McDonalds debería de frenar un poco ante tanta innovación. No me voy a poner a despotricar en contra de ellos ni mucho menos (creo que hay cosas peores). Pero si ya de por sí la comida no es de lo más saludable, esta nueva receta va a hacer que muchos, aunque solo sea por probar, se inyecten azúcares y grasas saturadas a patadas en un pequeño mordisco. 

Una vez más tu salud depende de ti. Salir a la calle o pasear por internet conlleva riesgos poco saludables si empezamos a ver anuncios de este tipo que tentarán tu instinto. Propongo envoltorios de chocolate (como los de tabaco) con fotografías de dermatitis y titulares tal que: El consumo abusivo de chocolate provoca eccemas // El consumo de chocolate reactiva tu mente, destroza tu dermis... 

Qué slogan propones tú?

Be healthy, my friend.

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It's really funny when you find on internet some posts with the title: "Two news are better understandable if you put them together". So, now it's my time to do it.

This I didn't plan it, just happened. I got up, had breakfast, watched the news and I woke up (this is not exactly connected with getting up, it can happens later)... and when I checked the social networks: Bazinga! Here it is. 

The worst news that a nutricionist or some specialist in diets can read is flying around Facebook and Twitter (now also in Quasidermatologo) driving people crazy:
NEWS 1:

"McDonald’s vs strength of will:

hamburguer with Nutella is a fact" READ NEWS

NEWS 2:

"This popular food can make you more inteligent" READ NEWS

 

You have been training your mind during years to understand that chocolate is not good. Also that fast food is better if you skip it. But suddently, you find this titles and your mouth starts to have its own life. Maybe if you read the second title you would expect some fruit or vegetable. But at the same time you think that can be tricky, it would be really obvious if they will tell us some benefits about some green stuff. Anyway, you click.

OMG, chocolate reactivates your brain. I must forget the excuse that I am a man and I cannot work on just one thing! They will feed me with chocolate (like the girl from the advertisment in the news) and no more excuses. I will not even need my contacts list because I will remember everything, and also I will not get fat. STOP!

Maybe if my brains starts to be faster, also my nails will grow faster so, I will scratch myself more. But we all know that every food has pros and cons, and chocolate in big quantities is not good at all. They should focus more in giving good lessons about health for their readers like pimples, itchness, fat (they say it will not make you fatter. They can try and explain us in three months).

 Moreover, with all these trends/news about taking care of your health, that food contains toxins, GMO, blablabla... they put in the hamburguer's bread one of the most addicted chocolates: Nutella. McDonalds should slow down and not to make such an innovation. I will not start a speech against this chain, but of course their food is not the best. So, this new recipe is going to be a drug for many people: injection of sugar and fat in a little bite.

Once again, you health depends on you. Go out and walk on the street or navegate on internet have some unhealthy risks. My proposal is that packages of chocolates have some titles and pictures like in the cigarettes: Eating a lot of chocolate gives you dermatitis // Chocoalte reactivates your mind, destroys your skin...

Which one is your slogan?

Be healthy, my friend.

LA CALMA

La calma, ese gran don del que carezco.

Como ya sabes (si es que estás al día conmigo y has leído mi última entrada) he estado bastante fasitidiado últimamente debido a la dermatitis atópica que se ve que tenía morriña de mí. Pues aquí la tengo, pegada como una lapa (la comparación es bastante acertada. Y si no, juzgalo tú mismo).

Empecé hace ya 3 meses con un brote en la mano que, supuestamente, fue debido a fregar sin guantes por trabajo. Y si, eso afecta bastante. Pero no se sabe hasta qué punto eso es tan verídico o es, simplemente, un factor añadido. Nervisismo, estrés, comer mal por falta de tiempo...

Sí, el estrés. Eso del que todo el mundo habla y nadie sabe detectar (hasta que se te cae el pelo y tienes ojos de panda) fue uno de los puntos clave. Luego está el hecho de que todo el mundo sabe sacar conclusiones por sí mismo. Mientras yo le echo la culpa a cómo como o a cómo no como y si estoy acelerado o relajado... otros me miran y me dicen: "Eso yo creo que es de otra cosa...." (y se señalan la cabeza).
A veces la gente no tiene demasiado tacto al atreverse a diagnosticar casos patológicos. O también es que yo me vuelvo más irascible y tolero menos estas cosas. Porque lo cierto es que después de tanto tiempo (ya va a hacer 3 años de todo esto) explicando a diestro y siniestro qué tengo y qué hago para solucionarlo pues... no es fácil, la verdad.
(Volvemos a aquella entrada en la que le sacaba la parte humorística a cierta gente: Quasitribus).

Al principio te sientes motivado, porque ves que los efectos son buenos y comparado con lo que tenía es algo inmejorable e impagable (e increíble). La gente, ante tal situación, flipa. Pero a día de hoy, al mínimo bache dérmico que tengo es tan visible que todo el mundo pregunta y se atreve a recetar de todo. Y yo quiero explicar qué me pasa y que esto es nada. Que en un tiempo todo volverá a su estado normal (ya no sé qué es normal). Y les digo que si esta comida así, que si esta bebida asá. Que beber es importante... blablabla.
En español esto es fácil. Me siento cómodo en mi lengua materna y disparo información cual metralleta. Pero en inglés... desde que estoy fuera me da muchísima pereza explicar todo este proceso. Una, porque no sé traducir parte de los términos; y otra, porque es explicar absolutamente todo desde cero.

Y es entonces al contar a todos y cada uno lo que me hace perder la calma. Ese don del que carezco. Y me estreso. Y me pica. Y me rasco.

Parece que la culpa la tiene la gente. Pero no, no te quedes con esa sensación. Es solo que quiero soltarlo y quitarme un peso de encima. Al igual que quiero que se me quite este otro peso de la mano. Que, dicho sea de paso, es curioso que hace año y medio fuera la mano izquierda la afectada,  y ahora le toque a la derecha.
Ahí lo dejo. Juzguen ustedes mismo y saquen conclusiones. Yo estaré "encantado" de escucharlas" ;)



pd: en la foto, evolución de la mano con respeto a la entrada pasada (3 meses después).



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Calmness, that great gift that I don't have.

As you know (if you keep update with my blog)  I have been quite affeted lately because of my dermatitis. So, here it is still. Adhered to me like a lichen on a rock.

I started almost 3 months ago with a problem in my hand that, supposly, it is because of washing dishes without gloves. Well, that affects quite a lot. But what I don't know if it compleatly true or just an added factor. Nerves, stress, bad diet because of no time...

Yes, the stress. Everybody knows about it but nobody knows how to diagnostic it (till you loose your hair or your eyes look like panda's). Then, the fact of everyone has conclusions by themselves. While I am thinking about my diet and what I am doing wrong if I am relaxed or not... others look at me and say: "This is because of another thing..." (and they point their heads).
Sometimes people has courage enough to diagnose pathological issues. Or maybe it is me, that I am become more nervous and irascible with this things. But what is true is that, after all this time (almos 3 years since I started) explaining everything to everybody... is kind of complicated and tiring. It's not easy.

(I invite you to check that previous post about "my kind of people"): Quasitribus).

At the beginnig you feel motivated, because you can see the good effects and you can prove that it works and is much better than the first stages (really incredible). People flip out when they realise the situacion. But nowadays, when I have a soft patch, everybody askes about it and wants to give you the solution. I explained what it is and how it happens. That after a while it will be good. Maybe it is because of food, of drinks, that is important to keep a diet... blablabla.
In Spanish language it is easy for me. It is my mother tongue and I shoot all the information. But in English... since I am abroad I feel lazy to discuss about this topic and the process that I did. First, because I don't know many terms; and second, because I need to start from the really beginning.

Then, when I explain to everyone, I loose my calm. This gift that I don't have. So I get stressed. And it itches. And I scratch.

It seems that people are gilty for that. Don't take me wrong. Don't feel like that. I just want to expulse it from me and feel released. I also would like to feel realised erasing this "shit" from my hand, but it needs time. It is also kind of curious how before I had problems with my left hand and now the affected one is the right hand.  Judge for yourself and let me know your conclusions. I will be pleased to hear them ;)

ps: in the picture, evolution of my hand after last post (3 months ago, almost).

DERMATITIS DE MODA

La dermatitis es un poco como la moda. Nunca sabes por qué, ni cómo, pero siempre vuelve.

Aquellos aperos que se ponían nuestros padres, ahora podemos rescatarlos y darles uso. O algún modelo de gafas antiguo que te daba vergüenza de los grande que era, y ahora lo quieres.

Pues con esta historia es lo mismo, si no fuera por el detalle de que no quieres que vuelva ningún día. Pero ah! qué se le va a hacer. Aquí está.

Sí, jode. Pero en cierto modo me lo tomo como algo normal y hace también las ganas de escribir vuelvan. Lo que yo te diga.

No es que el tema del blog me lo tome como algo pasajero. Es lo que fue y ahí se quedó. No es así. El problema es el tiempo de uno y los temas con los que poder conversar y explayarme para ti. Pero claro, también piensas: para qué voy a escribir y contarle a la gente lo bien que estoy? Eso no mola.

Lo que vende (dime si no es verdad) es ver superación, la vida del otro, problemas ajenos, peleas, .... de qué sino vivirían las televisiones de nuestro país? Reality shows, magazines, date shows... hasta a la política le sacan el lado rosa y sensacionalista.

Pues bien, en el siguiente capítulo de mi reallity toca probarse otra vez a uno mismo.

Uno ya no se acordaba de lo que era cargar con brotes de dermatitis hasta que de nuevo han vuelto a aparecer. Y si, literalmente los cargo porque los tengo en las manos. Qué cruz! Es complicado porque muchos de los días  eres capaz de mover los dedos,las noches las pasas en vela buscando dónde colocar la mano izquierda y donde la derecha sin que te roce con nada... Y luego ya, que no te presenten a nadie porque ya verás tú!

La cuestión es que te preguntas por activa y por pasiva "POR QUÉ". En qué momento el karma ha decidido vengarse (de nuevo). El problema venía un poco de atrás, de pasarme fregando en un bar (sin guantes) los platos sucios. (Sí, es lo que tiene ser joven y buscar trabajo en nuestros tiempos, que no hay. Yo también querría estar en funciones pero no me dejan).

Tras esta etapa mi mano ya estaba floja. Asomaba y picaba la dermatitis. Lo próximo fue ya probar con aquel líquido que un día te dije. No el spray, sino el líquido rojo de esta marca de cosmética Piabeli. La cuestión es que, si ya pasé por todo lo que pasé, no debería de volver a tener semejante reacción, pues limpié todo el mal que tenía por dentro. Pero se ve que no. Y a los dos días de aplicar un nada de este Líquido Rojo...BOOM! Cual bomba me reventó la cara y las manos.

De la cara no hay foto (simplemente roja y con granitos), pero en las manos puedes apreciar que incluso el color cambiar.

Tenía en mente que esto pasaría en nada, porque antes era más lento y le llevaba más tiempo al cuerpo regenerarse. Pero me equivoqué y ya va un mes que cargo con esto. La cara se limpió a la semana. Eso no fue problema. Pero las manos aún ahora están reventadas (aunque con más movilidad, si no no estería tecleando esto). 

La primera foto es al poco de reventar. La segunda a las tres semanas, más o menos, donde el tamaño de los dedos se reduce y se ve que viene nueva piel. 

Pero como todo hay que afrontarlo con positividad, etoy tranquilo dentro de lo que cabe. Sé que esto se irá poco a poco aunque le lleve lo suyo.

También está el tema de la reflexología, que hacía tiempo que no curioseaba qué partes reflejan qué órganos en las manos. Te dejo la entrada en la que hablaba sobre eso por si te apetece :) Conoces tu cuerpo?

Pero otro asunto que me ha motivado para volver a escribir ha sido que la gente sigue el blog y su página en Facebook. Y  esta vez ha sido un chico de Colombia que se ha identificado con mi historia, me ha pedido ayuda y me ha dado las gracias por estas líneas.

A él y a todos los que puedan estar en la misma situación, les dedico estas líneas.

Yo me quedo por aquí bebiendo mucha agua y cuidando lo que como. Tamoco hay que forzar, pero más vale prevenir que empeorar.

Un saludo amigos. Ya os contaré cuál será la nueva moda ;)
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Did you know that dermatitis is like fashion? You don't know why nor how, but is always back.
That strange and old fashion clothes that your parents kept in the closet, now you can wear them and being trendy. Or even some old big sunglasses that you were ashamed of it, but now you really want them.
So, with this stuff is the same situation, but just one difference: you never want dermatitis to be back.
But ah! you cannot do anything. Here it is.
So fuck it.  But what is true is that I take it like normal thing and this also gets me feelings about writing again. So, as I told you: everything is back. 

Is not that the topic of this blog has nothing else to say. It is just something about time managment, holidays, no many things to focus on and write them down. But the point is, I thought: why should I write? Just to say that I am fine? That's not cool. People wouldn't buy this happy stories.

What people likes (tell me if I am wrong) are topics about others' people life, problems, fights, personal challanges... like our TVshows: reallities, dating shows, talk shows... even gossiping about our politicians.

So, in the next episode of my reallity show I must prove myself again.

I even forgot about this things till I got it again, this time in my hands. Crazy. It is really hard because most of the days you cannot move your fingers, you spend the night looking for a good position for your arms/hands instead of sleeping... and the "hardest" part is when someone introduces you another person. OMG.

You just ask yourself anytime "WHY". In which moment karma decided to attack me (again). The problems are already from before, when I was washing the dishes in a restaurant (without gloves). (Yes, that is what youngster from nowadays without a job do when there is no job).
After that, my hand was not so good. Already few spots of dermatitis were appearing. The next was to try that liquid that I told you once. Not the spray, the Red Liquid from the cosmetic brand Piabeli.

The point is that, if I already passed through all of this, I shouldnt have any kind of reaction, because I cleanned all my inside. No, I didn't. So after I put a bit of that liquid.... BOOM! Like a bomb in my face and my hands.
I don't have a picture of my face (it was just red and with little spots), but you can see how the hands look like and how the colour is changing.

I thought this will pass so fast, because I alreday passed it and it was slow because the whole body needed time to regenerate itself and now are just only hands. But I was wrong, and I am more than three weeks with this problem. For tha face no problem at all, but hands are terrible (at least I have better mobility now, if not I wouldn't be typing this text).

The first photo is just after I got it. The second one is after three weeks, more or less, where you can see that the volume of fingers is smaller and some kind of new skin coming out.

But let's face it with positivism, I am ok. I just know that this will disappear little by little.
I also remembered about reflexology, there was long time since I didn't check which parts show which organs in the hands. You can also have a look in this old post :) Conoces tu cuerpo?

There is another thing which motivated me to write again in the blog. It is because of the people who follows this blog and the Facebook page. The last one to contact me was a guy from Colombia who said that my story is completely the same as his, so he asked me for help and said to me thanks for writing this.
For him and for other people in the same situation is this post.

I'm done for today. I will stay at home drinking a lot of water and taking care of what I eat. Not too much, but it's better to prevent than getting worse.

Greeting! I will look for the new tends and I will let you know soon ;)

DIETAS DE SANGRE

Y seguimos quitando y poniendo alimentos. Qué caos!
Tanta dieta, tanta alergia, intolerancia o simplemente que te toque ser un "tiquismiquis" y no te valga cualquier cosa. Menos este último grupo, el resto son obligaciones y deberes que nos llevamos a casa cada día. Aprender a comer no es fácil. Por supuesto no me refiero a llevarte un tenedor/cuchara a la boca cada vez que te ruja el estómago, sino a la concienciación de uno mismo de saber lo que puede y/o debe comer.
Desde pequeños se nos inculca eso de "no comes? no lo quieres? Pues ya lo querrás. Si no te gusta caliente, ya te gustará frío". Y me parece muy bien que se acostumbre a todo el mundo a llevarse todo tipo de nutrientes a la boca. Pero muchas veces, no por comer de todo te va a sentar mejor.
Hay mucha gente que tiene tendencia a digerir mal ciertos alimentos y lo manifiesta de diferentes maneras. Ya bien vomitándolo; o con un dolor de estómago increíble y una posterior diarrea; o bien con disimulados síntomas que aparecen posteriormente. Si algo está mal o a tu cuerpo no le cae en gracia y lo demuestra expulsándolo (por arriba o por abajo), genial! Ya sabes por dónde atacar.
Si por lo contrario encuentras molestias en tu piel, te sientes hinchado y con gases, jaquecas o dolores de cabeza repetitivos, cansancio...  Cuidado! Hay algo que va mal y se te está escapando.

Lo más frecuente cuando pasan estas cosas es que te acerques al médico y le pidas una pastilla de no sé qué o unas pruebas de alergia. Pero hay cosas que van mucho más allá: tu grupo sanguíneo.
Y esto qué significa? Pues que el ser humano ha ido evolucionando de diferentes maneras en diferentes regiones de nuestro planeta. Y cada grupo tiene unas características propias que lo diferencian de los demás. Estos cambios evolutivos fueron alterando poco a poco el sistema inmunológico y el digestivo. De ahí que en distintas zonas del mundo se coma y se viva diferente.
Todo esto es un poco engorroso de entender, pero te recomendaría pasearte por el siguiente enlace y leer un PDF basado en el libro "The blood type diets" (Grupos sanguíneos y la alimentación) del estadounidense Peter D'Adamo:

 http://www.grupetariobesos.com/images/GRUPOS%20Y%20ALIMENTACION.pdf

O si lo prefieres, la propia web de este físico naturópata:

http://www.dadamo.com

Y si hace tiempo hablábamos de las QuasiTribus, ahora vamos a hablar de los QuasiSanguíneos. O mejor dicho, la evolución del hombre en sus diferentes tipos de sangre.

Grupo A y O "El cazador"
Son los grupos más primitivos del planeta. Tienen una memoria genética de fuerza, resistencia, confianza y optimismo. Ambos tienen un sistema digestivo resistente y un inmunitario muy activo (pudiendo atacarse a sí mismo). Pero el grupo 0 carece de algunos factores coagulantes. VER DIETA

Grupo B "El agricultor"
Derivado del sedentarismo de las primeras poblaciones. Espíritu cooperativo y obediente. Le viene mejor una dieta vegetariana para ayudarse a adelgazar. Su tubo digestivo es sensible. VER DIETA

Grupo AB "El enigma"
Es la fusión moderna de los dos anteriores. Tienen respuesta muy cambiante a las condiciones ambientales y alimenticias. Un sistema inmunológico excesivamente tolerante y responden mucho mejor a la situaciones de estrés y ejercicio físico. VER DIETA


Qué te parece? Caos? O has encontrado alguna casualidad con tu día a día? Puedes probar por un tiempo a eliminar/añadir a tus dietas los alimentos que te corresponden según tu grupo sanguíneo y contarme cómo te funciona.
No obstante, cada persona es un mundo. Y aunque estas dietas sean una idea general en base a 3-4 grupos, podríamos hablar de muchos subgrupos a los que afecten de manera diferente ciertos alimentos. A mi grupo se le recomienda las carnes rojas y he comprobado durante mucho tiempo que a mí, personalmente, me ralentizan la digestión y me hinchan. O, por lo contrario, no se aconseja el café y realmente no noto que me produzca ningún problema.

Después de este nuevo rompecabezas dietético espero haberte ayudado un poco. Te animo a que hagas malabares gastronómicos y me cuentes qué resultados ves.
Yo, como buen "cazador" voy a empezar el día con optimismo y fuerza. Feliz fin de semana!

Melisa y a dormir!

Ya te comentaba hace bastante tiempo en la entrada "Conciliación del sueño" (poco más de un año) la importancia que tiene el dormir. De cómo en su día trepaba por las paredes de mi habitación desesperado por caer en un "coma" profundo y descansar. Y, he tenido que releer esa entrada para darme cuenta de lo que me había pasado tiempo atrás (justo antes del tratamiento). Resulta que cuando había llegado a un punto de no retorno en el insomnio y la dermatitis, llegué a suplicarle al dermatólogo una receta de algo que me tumbara de una vez por todas y descansar. Ni me acordaba de eso...
Recapitulando un poco sobre el tema... tiene delito hasta qué punto uno puede llegar a sufrir a raíz de una dermatitis. Porque al final no es solo que te pique, te rascas y te pones crema (y vuelta a empezar). Sino que son muchas las derivadas de esta enfermedad: insomnio, alergia, sinusitis, renitis... Bueno, si lo pasaste seguro que sabrás decirme muchas más.  Hasta el punto de no tener movilidad! Y a ver tú como gestionas eso para una baja médica y poder reponerte.

Al caso, que siempre me lío y me voy por los cerros de Úbeda (nunca entendí esta expresión). Resulta que desde un par de años hasta ahora tomo un infusión diaria antes de acostarme. Por norma general es una de melisa o de cola de caballo porque tienen propiedades relajantes y diuréticas y, por consiguiente, ayudan al descanso.
Y es curioso que nunca oyera hablar de esta planta previamente pese a las continuas réplicas en consulta. Pero claro, será más fácil recetar un valium o unas gotas de "no sé qué mierda". Pues sí, esto es mucho más barato y más eficaz (a la larga, claro está). Pero puedes encontrar una solución mucho más saludable a tu insomnio que la droga farmacéutica.

Te dejo aquí una web en la que podrás informarte más detalladamente de las propiedades que tiene la Melisa:

http://barcelonaalternativa.es/propiedades-de-la-melisa/

Por otro lado, cuando terminé el paquete que tenía empezado me paseé por un mercado ecológico y un puesto en el que venden cosas relacionadas con el cáñamo (realmente un montón de tés, cremas, pasta, complementos...) encontré un té de hojas de cáñamo con melisa. Mejor combinación imposible. De todos es sabido las grandes propiedades de esta planta, pues junto con la melisa es más que un relajante.
NOTA IMPORTANTE: No es droga, no correrás peligro. No te preocupes ;)

Que descanses.

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Long time ago, in the post "Conciliar el sueño" (a bit more than one year ago) I was writing about how important is to sleep. About how maddening it can be not to be able to sleep. I just wanted to fall into coma and rest. I just had to read again that post to realize what happened to me two years ago (just before treatment).

When I got to the point of no return with insomnia and dermatitis, I had to beg my dermatologist to give me the prescription of something to fall sleep and rest. I even didn't remember that...

Recapitulating a bit about this topic... it so unbelievable how you can suffer just with a dermatitis.  Because, in the end is not just about itching, scratching and putting some creams (and start again). There are many illnesses derivatives of this one: insomnia, allergy, sinusitis, renitis... Well, if you already went trough this, for sure you can tell me another one. Even to have no mobility! I don't know how you could manage this stuff to ask for a sick leave and recover yourself.

From already two years ago I am drinking a tea every night before going to sleep. Usually I drink melissa or horse tail because they have many relaxing and diuretic properties so, as you can guess, they help you for sleeping.

It is really strange and curious that I never heard about this plant before, despite of pleas from my side to dermatologist. But of course is easier to give a valium or some drop from I don't know what kind of shit. So, this is much cheaper and efficient (but you need time, of course). You should know that is much more better solution against insomnia than any drug from pharmacy.

Have a look to this website so you can read more about the properties of this plant: Melissa.

http://barcelonaalternativa.es/propiedades-de-la-melisa/

On the other hand, when I finished my package of melissa I was passing by a eco fair and I saw a stand in which they were selling stuff related to cannabis (many teas, creams, pasta, clothes...). I had a look and I found a tea made of leaves of cannabis and melissa. The best combination ever.
Everybody knows about the good properties of this plant, so along with melisssa is more than relaxing.

IMPORTANT NOTE: It is not a drug, don't be worried ;)

Have a good rest.

AUTOGOBIERNO: mi nueva política

Nos encantan las fechas. Nos pirran los aniversarios. Y si ahora solo le ponemos un par de números con un guión y una inicial ya... Lo petamos!  Abro la prensa digital y todo es 8-M, nombre moderno del día de la mujer trabajadora, 11-M, aniversarios terroristas que marcaron esta tendencia numérica en Nueva York, Madrid o Londres; o 20-D, dos días antes del Gordo. No se imaginaban que lo gordo venía después.
Quién iba a pensar que se fragmentaría de tal manera el Congreso (de los Diputado) y que quedaría tan igual a la vez. Alguno ya se imaginaba en las Bahamas o en Suiza (cualquier paraíso fiscal vale) siguiendo con el sistema de siempre. Y más o menos ha sido así. El sistema es el mismo, porque qué más dará que se gobierne o no un país si la situación de parodia y esperpento es la misma. Ahora me caes bien, ahora no. Ahora firmamos aquí, ahora rajamos allá. Cafecito en Zarzuela, cafecito (o cubatas, que están baratos) en la Carrera de San Jerónimo... y entre pitos y flautas pasan los meses y nos venden la moto de que España necesita con urgencia un presidente . Ya se ve. Y lo de ya se ve es un decir, porque a ojos de los de abajo no ha cambiado nada. A la gente no le preocupa la falta de presidente. Le preocupa que se haga limpieza, que se regenere esa podredumbre que envenena a cada político por dentro y que intentan subsanar a base de untar sobres. Y eso ya se sabe que no funciona así. Que hay que hacerse a un lado y reflexionar. Seguro que es duro, que es mucho peso y mucha mierda la que tienen que limpiar.

Pues poca diferencia le veo yo con respecto a este blog. Ya sabemos que desde el 14-D, por eso de los aniversarios, iniciaba una carrera de fondo (aquí nada de cubatas como en la de San Jerónimo) para limpiarme bien por dentro. Porque igual que a unos les untan de sobres, a otros nos ceban a cortisona y es mucho lo que pesa después de tanto tiempo. Con lo cual, como consecuencia, hubo que retirarse de la vida pública prácticamente y hacer esfuerzo y reflexión personal en casa para poder darme tiempo y una segunda oportunidad a la larga. Ni Gurtel, ni Púnica, ni mariasantísima.
Y tan larga, que a día 14-M, ya sumo dos años y tres meses de autogestión corporal. Si a España se la trae floja el no tener presidente porque el paripé con o sin él/ella (que nunca se sabe si hay menina a la vista), a mí me va genial con mi sistema de autodeterminación. Sin referéndum ni salto de pértiga sobre la Constitución he decidido que en mí no gobierne ningún médico. Que ya ha habido muchos y nos han salido todos rana. He hecho mi propia Transición y desde entonces no he tenido la necesidad de volver a ningún "especialista". Mi nueva política.
Parece extraño, pero es verdad. Con este nuevo sistema hace mucho que no caigo enfermo como antes solía hacer (gripe, dolor de cabeza, gastroenteritis...). Y sé que otras personas que utilizan ese producto (no tienes que tener dermatitis para usar el cosmético de Piabeli) hace también que no caigan enfermos como antes les ocurría.
Sí que es verdad que he tenido ese bajón hace un mes, y que de cada poco me aparecen sequedades o ronchitas. Pero ¿qué es eso comparado con el malestar corporal que a la larga producen los medicamentos? Un simple y pequeño bache. El cuerpo busca el equilibrio y a veces hay que dejar que se nivele él solo.
Veremos qué tipo de balance acuerdan nuestros políticos y dejar a ver si no salen todos envenenados y los vemos en junio otra vez rascándose (por más votos, claro). Pues yo te digo:

VOTA QUASIDERMATÓLOGO

Comparte la experiencia!

PD: Coincidiendo con este 14-M también está de cumpleaños la persona que ha hecho posible que a día de hoy yo escriba aquí. No te gusta que asocie tu nombre con esto, pero ya sabes que te lo debo.
Muchas gracias y muchas felicidades.

TAPONES SANITARIOS

Hola a todos, y a todas especialmente por ser el Día Internacional de la mujer trabajadora y la verdad es que este tema me viene bastante bien para la entrada de hoy.
No sé si ya te has enterado, pero tengo una nueva página de Facebook en la que vuelvo a relatar mi historia para aquellos que quieran conocer desde cero a Quasidermatólogo y, también, para poder llegar a más gente.

Resulta que, una vez abierta esta página, un usuario dejó un comentario acerca de su situación atópica (que no atípica, por desgracia). Este chico lleva una larga temporada con un brote severo de dermatitis atópica, una enfermedad que arrastra desde "que tiene uso de razón" y que hasta hoy no ha encontrado solución.
Pues bien, tras un brote fuerte estos días acudió al dermatólogo del hospital de Lugo (España) para que lo examinara y le diera un remedio y/o la posibilidad de otras alternativas.
Este chico es seguidor de mi historia y, como muchos otros, sabe que ciertas cosas no vienen bien para la dermatitis como puede ser la alimentación, el clima o el estado emocional.
Tras preguntar a la doctora sobre la posibilidad de hacer unas pruebas de alergia para descartar alimentos que pudieran hacer mella en el organismo o cualquier otra sustancia que agravase su situación, la respuesta fue rotunda: NO.
Parece ser que en dermatología juegan a ser Dios. No hay ninguna necesidad de entorpecer su diagnóstico remitiendo a sus pacientes a otras áreas y sopesar opiniones y/o descartar otras enfermedades. No, ha dicho. Se ha negado a ofrecerle a un paciente la posibilidad de unas pruebas alergénicas con las que, como más de las tres cuartas partes de los atópicos, desestimar intolerancias alimentarias.
El chico, sorprendido ante la situación, le comentó de paso que si el estado emocional influía porque cuando no estamos bien la dermis se resiente más fácilmente. No quiere decir que de repente se te muera el gato, te pongas triste, y a continuación estés lleno de sarpullidos. No. La cuestión es que el estado emocional, a la larga, puede dañar bastante y hacer que te pique y se te irrite con mayor facilidad (algunos sabrán de lo que hablo). Pues de nuevo la misma respuesta: NO.
No contento con ello el paciente, buscando las tres negaciones (esto ya suena a que vamos camino a la Semana Santa), le coló una tercera cuestión sobre el clima. Que si le recomendaba mudarse a un clima más seco/ menos húmedo para una mejoría notable. Y, seguidamente, la tercera respuesta: NO, la dermatitis atópica es porque sí y es así.

Vamos a ver, qué tipo de cenutrios existen en nuestro sistema sanitario? A esto es a lo que me refiero con el título de esta entrada. No sirven más que para taponar. Taponar y untar. Taponar un sistema y una sociedad que acumula enfermedades que podrían tener ya no solución, sino una mejoría notable buscando alternativas y proponiendo nuevos métodos. Pero no, hay que untar. Untar a cortisona y untar el bolsillo cada fin de mes agradecidos y sumisos a las farmacéuticas que corrompen y dañan
Y estos tapones, por desgracia, son piezas inmóviles de la sanidad pública española. En mi caso fue en Ferrol y en Santiago. Ahora es Lugo. Me gustaría saber que otras sorpresas hay en otras ciudades españolas.

Decía al principio que esta fecha de hoy me viene bien porque resulta que el médico especialista en dermatología en cuestión es una mujer. Alabamos el día de la mujer trabajadora cada año para reflejar una situación de igualdad laboral y paritaria de derechos. Qué mérito tiene este día entonces para esta mujer que, a pesar de no hacer bien su trabajo, recibirá una palmadita hoy, un ramo o un beso para que siga trabajando "así de bien"?


Feliz 8 de marzo.
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Hello everyone, specially women because of the International Day of Women. I have to say that this topic is really good for my new post.
I don't know if you knew it, but I  have a new Facebook page for Quasidermatologo where I started again to talk about my experiences so more people who just arrived now can start from zero there and, also, to get more diffusion.
Since I opened that page, one user wrote a post about his atopic situation. This boy has for long time a really bad dermatitis, a disease which for him lasts the whole life and till now he didn't find a solution.

So, after this last moment when he went to dermatologist in the hospital of Lugo (Spain) to be explored by the doctor and to be given some solution and/or any other alternatives.
He was following my story in this blog and, like many other people, knows that there are certain things which are not good for dermatitis like food, weather and emotional/psychological problems.
After he asked to the doctor about the possibility of doing some blood tests for allergies so they could guess if some food is making him feel bad or any other stuff, the answer was: NO.
It seems that dermatologists like to act like God. They know enough and there is no need to ask another specialists and get more opinions to solve the illness and discard any others.
She just said no. She refused to offer him the possibility of allergic tests which, like three quarters of people with this disease, show the intolerance to some food.
This boy, almost like shocked, asked her about the link with emotional situation. If these things affect the skin in a easier, faster and bad way. It doesn't mean that if your cat die you start to be sad, you cry and suddenly you are full of eczemas. No. The point is that emotional status, in a long term, can really affect to the skin making you feel more itching and uncomfortable (many people know what I am talking about). So again the same answer: NO.
He didn't give up, looking for the three negatives (this seems like we are close to Eastern), he aske for the third question about weather. If it would be better to live in another areas with less humidity so he will notice it in his skin. Surprisingly, the answer was: NO, dermatitis happens because yes and that's all.

Come on! What kind of stupid people are working in our national healthy system? That is why I wrote this title. These people just cover the top of a system and they don't let it go better. Stoppering the system and the society who gets more a more diseases which could be solved or decreased just looking for alternatives.
They prefer to spread. To spread cortisol and to spread their pockets with the money that pharmaceutical companies give to them. This people are just static pieces in the Spanish system. In my case were doctor from Ferrol and Santiago. I would like to know what any other surprises there are in the rest of Spain and abroad.

At the beginning of this post I was saying that the International Day for Women is good to this case because the doctor is a woman. We are so proud about this date every year to show the situation of employment equality and rights. So, what is the point for this woman who, even not doing good her job, is going to receive a "well-done" today,  some flowers or just a kiss to encourage to work every day as she is doing now?

Happy 8th March.

CARNAVAL DE HUMEDAD

Hacía tiempo que no volvía por casa. Hacía tiempo que no me reencontraba con mucha gente: familia, amigos, conocidos... Hacía tiempo que no volvía a un entorno que me vio crecer. Un entorno lleno de morriña, cariño y tradición. Sí, tradición. He vuelto por carnaval. Una de las mejores partes del año en el que todo es fiesta y comida. Ay de mi!

En efecto, gastronomía festiva. Un festín que nada en la abundancia. Unos platos de esos que te metes entre pecho y espalda y acto seguido necesitas tumbarte y reposar. Pues ese proceso lento de digestión a hecho mella en el organismo. Ha hecho que de lento pase a pesado, y seguidamente a urticaria.

También es verdad que desde el día en que llegué hasta el día en que me fui, no hubo un cuarto de hora seguido en el que no lloviese. Agua, aguanieve, granizo, heladas y humedad. Mucha humedad.
Cierto es que el comer hay que cuidarlo y que desde que se empezó esta aventura dérmica se anotó todo lo que, acto seguido, provocaba que la dermis empeorara (de eso ya estáis más que enterados). Lo que sí es verdad es que desde hace bastantes meses no noto esas reacciones inmediatas. La comida no repercute en la medida que lo hacía antes (lo que no quiere decir que nos demos por curados y a emborracharnos y cebarnos como locos). Es por eso que, al caer en nuevo brote de dermatitis en la mano derecha, codos y rodillas (partes interiores), no lo he achacado a lo que ingerí. La verdad es que lo conecto más con el tipo de clima. Desde que empezó el invierno y la humedad copó nuestro alrededor he notado que poco a poco mi piel empeoraba.
Pues bien, fue llegar a casa y reventar de vez. Se sabe que en Galicia la humedad es parte de la cultura, pues roza el 100%. Esto conlleva que mi piel no tenga la vida que necesite y el cuerpo se resiente. Y sé que no soy el único, que hay miles de personas así. Y que no solo es la piel la que padece. Son los huesos, la cabeza, las alergias... muchas enfermedades que se agravan en muchas personas.

He vuelto a ver a mi yo del pasado. Ha sido una situación un poco raro. Me he reencontrado con alguien a quien quise olvidar y dejar a un lado. Pero parece que hay cosas a las que uno no puede escapar. Qué místico y qué extraño todo...

Bueno, que la vuelta a casa no ha sido cosa de venirse a bajo. He brotado y rebosado de alegría y gratitud de ver a los míos. No he sido mi mejor "yo-dérmico" pero me han querido igual. Pero cargar las pilas también ayuda a estar bien.

Hasta pronto!

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There was long time since I haven't been at home. Long time since I haven't met my people: family, friends... There was long time that I didn't come back to the place where I was born. A place full of "morriña", love and traditions. Exactly, traditions. I came back for carnival. One of the best parts of the year when everything is about parties and food. Poor me!

Indeed, like a food festival. This kind of meals that after you eat it, you need to lie down and rest. So, that slow process of digestion made me fell a bit sick. It started to make me feel full and later to feel urticaria.

It is true that since the moment that I arrived till I left, there was not even 15 minutes without rain. Water, sleet, hail and humidity. A lot of humidity.
We have to take care of what we eat and from the first time of this dermo-adventure I wrote everything that I ate and what was the reaction in me (you already know about this). It is also true that for long time I didn't notice this immediate reactions. Food doesn't make me feel so bad as before (but it doesn't mean that I shouldn't be careful and get drunk or eat as much as I can). That's why, after having new stage of dermatitis in the right hand, elbows and knees (inside parts); I didn't blame the food. For me is more connected to clime. Since winter came and humidity collapsed the environment I noticed that little by little my skin was getting worse.
So, I just arrived home and everything started. It is known that humidity in Galicia is part of the culture, because it gets almost till 100%. That means my skin cannot survive there. But I am not the only one, because millions of people have this problem. Skin is not the only organ which is affected by humidity: bones, head, allergies... a lot of illness that get worse in many people.

I just met again myself from the past. It was a strange situation. I met someone who I wanted to forget. But it seems that there are some things that cannot scape from us. So strange feelings...

Anyway, coming back home is not something for getting depressed. I felt full of happiness and I could see my people. I couldn't give the best from me, but I tried. Now I just feel good and I charged the batteries for longer time.

See you soon!